今日の運動
（児発）　ゆらゆらゆりかご　一本橋渡り　スーパーマン
（放デイ）かかし→飛行機　レスキュー隊　バランス的当て

今は２４節季で穀雨（こくう)です。
穀雨の意味は「春の雨で穀物が潤う」です。
この時期に種をまくと雨に恵まれることから、作物がよく成長すると言われます。
今田んぼにも水が張られ、カエルの声がよく聞こえます。
様々な穀物が植えられています。
今年の穀物も豊作になると良いですね。

今日の運動
・バランス競争
・一本橋よこ渡り　
・ワニさん競争

今日は、みんな大好き？「プリンの日」です！
プリンを食べると「ニッ(２)コリ(５)」してしまうことから制定されたとのことです。
最近はプリンと言っても、クリーミーなものや、高級なもの、いろいろあってどれも美味しいですよね！
昔ながらのタマゴの味がする固めのプリンも大好きです(^^♪

今日の運動
・エビカニクス
・だるまさん
・障害物越え

昨日は気温がグングンと上がり、初夏のような暑さでしたね☀
半袖短パン姿の子も多く見られました☆彡
夕方は少し肌寒くなるので、薄手の上着などで調整できるようにしていきましょう(^O^)／

今日の運動
・ラジオ体操
・だるまさん
・いろいろ道渡り

今日は日中暑くなりましたね！
ゆりのき通りのつつじもきれいに咲いています!!
「つつじ祭り」は開催されないようなのですが、
新川のゆらゆら橋では、今年も鯉のぼりが泳ぐのを見られそうなのでお散歩に行きたいと思います!!

今日の運動
・手足グーパー
・ミノムシさん
・バランスパッド→飛び石渡り→でこぼこクマさん歩き

今日は朝から気温も上がり、春らしい晴天でしたね☀
八千代教室前のつつじも、ピンクや白の花を咲かせ始めました！
色鮮やかに少しずつ開花していくのを楽しみたいですね(*^_^*)

今日の運動
・ロケットジャンプ
・カンガルージャンプ
・ジェスチャーゲーム

曇りや雨で、すっきりしないお天気が続きますね(+_+)春になり、一日の寒暖差や日ごとの気温変化も大きくなっています。気温変化で体調を崩さないようお気を付けください。

今日の運動
フライングドック　グーパージャンプ　ウルトラマンジャンプ

昨日はてんびん座の満月。
生憎の雨で見ることができなかったのが残念です。
今日こそは！！と思いましたが、今日も夜は雨予報……
傘マークが外れるのは週末の予定です。
今月は真ん丸お月様が見られず、少し残念ですね。

今日の運動
・ラジオ体操　
・カンガルージャンプ　
・大繩くぐり

本日、４月１８日は良い歯の日です。
「よ(４)い(１)歯(８)」の語呂合せを元に、日本歯科医師会が制定した記念日です。
また、良い歯でしっかり噛むことで脳の働きが良くなると言われています。
しっかりと噛むと、脳への効果として…
・集中力、注意力が高まる
・認知症の予防
・記憶力の低下防止
・脳細胞の発達に良い影響をあたえる
以上の効果があるとのことです。
良い歯でしっかり噛んで、健康な体作りをしていきましょう(^O^)／

今日の運動
・エビカニクス
・手繋ぎカンガルージャンプ
・大波・小波

昨日からの雨も朝には止み、季節が戻ったかのような寒さも落ち着きましたね。今日は過ごしやすくてよかったです。
春は穏やかな気候で過ごしやすい季節ではあるものの、１年で一番寒暖差が激しい季節でもあります。その為、体調不良を訴える方も少なくありません。気温の変化に応じて体温をコントロールする自律神経は、寒暖差が激しくなるとストレスがかかってしまうため、自律神経が乱れる原因となるのです。また、自律神経は体温だけではなく内臓など体の器官をコントロールしています。そのため、自律神経の乱れは、気分の浮き沈みや内臓の働きの悪化などの不調につながります。
さらに、春は気温が上がって体を動かしやすくなるため、汗の量が増える傾向にあります。汗の量が増える分、冬に比べて水分摂取の量も増えるため、通常は老廃物を排出しやすくなります。
しかし、自律神経の乱れなどが原因で排出量が少なくなってしまうと、むくみやだるさにつながってしまいます。
しっかりとした睡眠・食事・運動も大事ですが、生活習慣や食生活を見直してみて下さい。春はおいしい食材も多いので、旬の食材を楽しみながら健康になりましょう。