【Olinace市原五井】４月９日（水）午前・鉄棒ぶらりん／午後・ボールをキック！他
４月９日（水）午前・鉄棒ぶらりん他／午後・ボールをキャッチ！他
＜今日の運動遊び＞
午前
＊一本橋渡り
＊フープ目がけてジャンプ
＊鉄棒ぶらりん
午後
＊フープで渡ろう
＊風船を渡ろう
＊ボールをキック！
今日は、中学校の入学式でした。
「ご入学、おめでとうございます。」
桜の咲く中、校門をくぐるのに、期待と不安でドキドキだったことと思います。新しい環境に慣れるまで時間がかかるかもしれませんが、いろいろなことに挑戦できるよう応援しています＼(^o^)／
朝から、可愛いお友だちが来てくれました。
今日は、遊びながら運動をしました。
午後からのお友だちが帰ってきました。
「おかえりなさい」
手洗い、うがいをしたら自由に遊びましょう。
＜体でジャンケン＞
＊バランス感覚を養います。
体を、曲げたり、伸ばしたりしてジャンケンしよう。
<フープで渡ろう>
＊協応性、跳躍力を養います。
自分の跳べる所に、フープを移動して進もう。
＜風船を運ぼう＞
＊集中力を養います。
風船を落とさないように注意して運ぼう。
＜ボールをキック！＞
＊懸垂力を養います。
逆上がりに繋がる動きになります。
静の時間で少し休んだら、運動遊びを終わります。
お疲れさまでした(*^_^*)
今日は、これでおしまいです。
春休み明け、新しい環境で疲れていると思います。疲れが取れるよう早く寝るるように心がけましょう。
＊面談について
お子さまについて、気になることや、ご相談などがありましたら、お気軽にお声がけください。
【本日のおやつ】お菓子
【Olinaceさかえ】４月９日（水） ラジオ体操 他
【Olinaceさかえ】４月９日（水） ラジオ体操 他
☆今日の運動遊び☆
・ラジオ体操
・かかし
・最強ワニさん
とても暖かく良い気温の日になりましたね(*^_^*)
おはようございます。
手洗いうがい、身支度を済ませたら自由遊びの時間です。
☆ラジオ体操☆
体をほぐし、怪我を予防しましょう。
☆かかし☆
片足で立ちましょう。
バランス感覚、体幹を養います。
☆最強ワニさん☆
かっこよくワニさんで前に進みましょう。
懸垂力、模倣力を養います。
☆静の時間☆
水分補給をした後は、数字のお勉強を歌で覚えました。
手洗いうがいをしっかりして、昼食の時間です。
いつも美味しいお弁当ありがとうございます。
☆ラジオ体操☆
体をほぐし、怪我を予防しましょう。
☆かかし☆
片足で立ちましょう。
バランス感覚、体幹を養います。
☆最強ワニさん☆
かっこよくワニさんで前に進みましょう。
懸垂力、模倣力を養います。
☆静の時間☆
水分補給をした後は寝たふり競争を行いました。
今日もお疲れ様でした。
明日も元気に遊びに来てくださいね。
【おやつ】お菓子
【Olinaceおゆみ野第２】４月９日（水）クマさんの一本橋渡り他
４月９日（水）クマさんの一本橋渡り他
～今日の運動～
午前
・クマさんの一本橋渡り
・カンガルーの宅急便
・島ジャンプ
午後
・クマさんのくねくね一本橋渡り
・アヒルさん数字タッチ
・グーパジャンプでボール運び
千葉市の小学校では本日４月９日に、市原市の小学校では４月１０日に入学式が行われます。新１年生の皆さん、ご入学おめでとうございます(*^^*)今日は暖かで穏やかな春らしいお天気の１日でしたね！今年は桜もまだ綺麗に咲いていて桜の木の下で記念撮影が出来たことと思います。これから始まる小学校生活でどんな思い出が出来るのか楽しみもありつつ少し不安な気持ちもあるかと思いますが、Olinaceおゆみ野第２職員一同応援しています(｀・ω・´)進級したお友だちも新しい学年になりお兄さんお姉さんになりました。新しい環境になりますがゆっくり慣れていきましょう。一緒に頑張りましょうね！
☆面談について☆
お子様についてのご相談を受け付けておりますので、
お気軽にお声掛けください。
今日も元気にお友だちが来てくれました(^^♪
入学式の為、早帰りの小学生のお友だちも一緒です。
支度を済ませたら、お友だちと一緒に楽しく遊びましょう！
お時間になりました！
お片付けをして、午前中の運動遊びを始めましょう。
「よろしくお願いします！」
☆柔軟体操・その場グーパージャンプ
怪我をしないように柔軟体操で体をよくほぐしましょう！！
その場グーパージャンプは、「グー」と言われたら膝を曲げてしゃがみます。「パー」と言われたら手足を大きく伸ばします。よく聞いていてね！元気いっぱいに上手に出来たね(^^♪
☆クマさんの一本橋渡り（支持力・バランス感覚・空間認知能力）
平均台の上に手足を置いて、落ちないように気をつけて進みます。狭い一本橋だったけれど上手に渡れたね！
☆カンガルーの宅急便（脚力・跳躍力・空間認知能力）
大きな荷物を落とさないように気をつけて、フープからフープへと跳んで進みます。
☆島ジャンプ（跳躍力・空間認知能力）
赤いマットで大きく腕を振って、向かい側のオレンジ色のマットにあるフープに着地します。何色に着地するのか跳ぶ前に教えてね！
静の時間は静かに横になって休みます。
その後は終わりの挨拶をしておしまいです！
「ありがとうございました！」
お腹が空いたね！
お片付けが終わったら綺麗に手を洗ってお昼ご飯にしましょう。
「いただきます！！」
お弁当のご準備ありがとうございます(^^)/
午後からもお友だちと元気いっぱい遊びます！！
お勉強も頑張っているお友だちもいました(^^♪
お待ちかねのおやつの時間になりました。
おやつを食べる前に必ず手洗いを行いましょう。
「いただきます！！」
お時間になりました！
お片付けをして、午後の運動遊びを始めましょう。
「よろしくお願いします！」
☆柔軟体操・その場グーパージャンプ
怪我をしないように柔軟体操で体をよく伸ばしましょう！！その場グーパージャンプは、「グー」と言われたら膝を曲げてしゃがみます。「パー」と言われたら手足を大きく伸ばします。よく聞いていてね！今日は、お友だちがその場グーパージャンプのやり方を皆に説明してくれました。言葉と動きも取り入れて、とても分かりやすい説明でした。それでは、元気いっぱいにやってみましょう＼(^o^)／
☆クマさんのくねくね一本橋渡り（支持力・バランス感覚・空間認知能力）
狭いくねくねした一本橋をクマさん歩きで進みます。手足は平均台の上に乗せて、落ちないように気をつけて進みましょう！
☆アヒルさんで数字タッチ（脚力・バランス感覚・空間認知能力）
アヒルさんはお膝を曲げて深くしゃがみます。そのまま、指定された数字だけをタッチして進みゴールします。
☆グーパジャンプでボール運び（脚力・バランス感覚・空間認知能力）
頭の上に、ボールを入れたカゴを持ってそのままグーパジャンプをします。落とさないように静かに跳びましょう！
静の時間は静かに横になって休みます。
その後は終わりの挨拶をしておしまいです！！
「ありがとうございました！」
あっという間にお帰りの時間です！
忘れ物が無いか帰る前に確認しましょう。
また明日も元気に来てね！！さようなら(^^♪
【Olinace公津の杜】４月９日（水）言われた通りにジャンプ他
４月９日（水）言われた通りにジャンプ他
☆今日の運動☆
・カンガルーのフープ渡り
・言われた通りにジャンプ
・横ヘビ縦ヘビジャンプ
桜が満開の中、市内の小学校で入学式が行われていました。ご入学おめでとうございます！
オリナスの子どもたちは進級したことを誇らしく思っていて「さすが〇年生！」と声掛けをすると、とても嬉しそうな表情になります。
お友だちが来てくれました。
手洗いうがいをして自由遊びの時間です。今日は入学式の小学校があり、小学生のお兄さん、お姉さんも一緒に遊びました。
☆カンガルーのフープ渡り☆
フープをジグザクに並べておきます。手を胸の前で軽く曲げ、膝をつけてジャンプしながらフープを渡ります。
バランス感覚、跳躍力、空間認知力を養います。
☆言われた通りにジャンプ☆
先生が色を言い、子どもがその通りの色のフープにジャンプします。
跳躍力、瞬発力等を養います。
☆横ヘビ縦ヘビジャンプ☆
長縄を上下に揺らしヘビを作り、ジャンプし飛び越えます。
跳躍力、空間認知力、瞬発力を養います。
水分補給をして、身体と心を休めます。
今日はフラッシュカードを行いました。
お昼ご飯の時間です。
たくさん動いたからお腹もペコペコです。
早帰りの学校から帰ってきたお友だちも一緒に食べました。
「いただきます！」
学校からお友だちが帰ってきました。
手洗いうがいをしたら自由遊びの時間です。宿題のあるお友だちは先に済ませてから遊びましょう。
☆カンガルーのフープ渡り☆
フープをジグザクに並べておきます。手を胸の前で軽く曲げ、膝をつけてジャンプしながらフープを渡ります。
バランス感覚、跳躍力、空間認知力を養います。
☆言われた通りにジャンプ☆
先生が前後左右を言い、子どもがその通りの方向にジャンプします。
跳躍力、瞬発力等を養います。
☆横ヘビ縦ヘビジャンプ☆
長縄を上下に揺らしヘビを作り、ジャンプし飛び越えます。
跳躍力、空間認知力、瞬発力を養います。
水分補給をして、身体と心を休めます。
今日はフラッシュカードを行いました。
お片付けをして帰り支度の時間です。
忘れ物は大丈夫かな。
今日もいっぱい遊んだね。次回も待ってます(^^)/
運動が苦手なお子様も職員と一緒に活動することで「楽しい」「できた」と成功体験を積み重ね、少しずつ自信がつくことで運動が大好きなお子様に成長します。
千葉県成田市公津の杜1-2-9 3階
TEL:0476-85-7628
Mail:kozunomori@kidspower.co.jp
【おやつ】
お菓子
【Olinace桜木】４月９日（水）でこぼこ歩き他
４月９日（水）でこぼこ歩き他
【今日の運動】
・でこぼこ歩き
・トンネルくぐり
・よじ登りジャンプ
千葉市では今日、入学式が行われた学校もあります。ご入学おめでとうございます(≧▽≦)❤
どんな学校生活になるのか楽しみもありますが、少し心配な気持ちもあると思います。
ゆっくり新しい環境に慣れていきましょう。学校でのお話、是非聞かせてくださいね(*^^*)
☆運動の時間☆
並んでご挨拶をしましょう。
「よろしくお願いします」
※午前と午後一緒に掲載させていただきます。
手と足のグーパー
手と足一緒にグーパーします。
ゆっくりやってみましょう。
★でこぼこ歩き★
でこぼこした道を歩いて行きましょう！
高くなっているところもあるから気を付けて歩いてね！
バランス感覚を養います。
★トンネルくぐり★
犬さん歩きでトンネルをくぐって行きましょう！
懸垂力を養います。
★よじ登りジャンプ★
跳び箱によじ登ったらフープまでジャンプ！
しっかりと腕を使ってよじ登ることが出来ましたね♪
懸垂力・空間認知力を養います。
☆静の時間☆
たくさん動いた後は体を休めましょう。
☆お昼の時間☆
お弁当のご用意ありがとうございます。
みんなで一緒にいただきます。
☆おやつの時間☆
手と手を合わせて「いただきます！」
あっという間にお帰りの時間です！
忘れ物がないか帰る前に確認しましょう。
お家に帰ったら、手洗い・うがいを忘れずに。
さようなら✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
千葉県千葉市若葉区桜木北２－２３－２５
メールアドレス：sakuragi@kidspower.co.jp
電話番号：０４３－３１２－５３２６
【Olinaceおゆみ野】４月９日（水）大根抜き 他
４月９日（水）大根抜き 他
今日の運動
午前
柔軟・かかし
大根抜き
おさるさんのぶら下がり
さつまいもゴロゴロ
午後
柔軟・バランス
ぶら下がりでボール運び
人参抜き
玉入れ
今日は『職と野菜ソムリエの日』だそうです。一般社団法人・日本野菜ソムリエ協会が野菜や果物のある豊かな食生活を提起する日として制定されました。野菜や果物の魅力を伝える人材（野菜ソムリエなど）を通じて、食を楽しむ社会の実現をアピールし、食事に関して考え、家族と食事をする日にすることが目的とされています。
みなさん、家族で楽しく食事ができていますか？日々忙しく過ごしているかと思いますが、食事は楽しく美味しく食べるのがいいですよね♪
今日も元気にお友だちが来てくれました。
検温、手洗いとうがいをしっかりと行いましょう。
運動遊びの時間です。
黄色い線に座って挨拶をしましょう。
「よろしくお願いします。」
柔軟・かかし
数を数えながら足先にタッチしましょう！
かかしは両手を広げバランスを取りながら左右10秒ずつ頑張りました！
☆大根抜き☆
マットの畑に寝転がり、マットの端をしっかりと掴みます。
すぐに抜かれないように腕に力を入れて頑張りましょう！
懸垂力を養います。
☆おさるのぶら下がり☆
鉄棒を順手で握り、膝を曲げてぶら下がります。
膝を抱えるように、できるだけ小さくぶら下がれるように頑張ってみましょう！
懸垂力と腹筋力を養います。
☆さつまいもゴロゴロ☆
2枚並んだマットに寝転がります。
両手は頭の上で合わせて伸ばし、足も伸ばしたまま転がります。
マットから落ちないように転がりましょう！
2回目はデコボコ道を転がりました。
回転感覚を養います。
静の時間です。
水分補給をしたら電気を消して寝転がり体を休めましょう。
終わりの挨拶をしましょう。
「ありがとうございました。」
お昼の時間になりました！
しっかりと手洗いをしてから食べましょう。
手を合わせて「いただきます。」
学校帰りのお友達が元気に来てくれました。
検温、手洗いとうがいを済ませたら宿題に取り掛かります。
おやつの時間です。
手を合わせて「いただきます！」
運動遊びの時間になりました。
黄色い線に座って挨拶をします。
「よろしくお願いします。」
柔軟・バランス
体をゆっくり動かして温めながら、可動域を広げていきましょう。
バランスは両手を広げ、足は伸ばしたまま持ち上げて姿勢をキープします。15秒頑張りました！
☆ぶら下がりボール移し☆
鉄棒を逆手で握り、膝を曲げて足を持ち上げます。
ボールを足で挟んで持ち上げ、かごにそっと入れましょう。
懸垂力と腹筋力を養います。
☆人参抜き☆
お友だちと手を繋ぎ、輪になり人参に変身です。
肘を曲げ力を入れて、すぐに抜かれないようにお友だちと協力しながら頑張りましょう！
懸垂力を養います。
☆玉入れ☆
時間制限を設けました。30秒で全部入れましょう！
高学年は赤い線の外から投げます。全部入ったら終了です。
何回目のチャレンジで成功したかな？
協調性を養います。
静の時間です。
水分補給をしっかりとして、寝転がって体をしっかり休めます。
終わりのご挨拶をしましょう。
「ありがとうございました」
さぁ！１００点ノートに取り掛かりましょう！
帰りの時間になりました。
忘れ物をしないで帰りましょう。
明日も元気に来てください！
【Olinace八千代】４月９日（水）【公園遊び】
４月９日（水）【公園遊び】
【公園遊び】
※本日は、公園遊びのため、運動療育は行っておりません。ご了承ください。
今日は、八千代市公立小学校の入学式です！
ご入学されたお友だち、おめでとうございます☆彡
お天気にも恵まれて、晴れやかな1日となったことと思います。
新生活に不安もあるかと思いますが、楽しく安心して過せるよう、
Olinaceでもサポートをしていきたいと思います。
学校がお休みのお友だちが朝から元気に登所です(^O^)／
身支度を済ませたら、お勉強や好きな遊びをして過ごします！
お弁当の時間です☆彡
手を合わせて、「いただきます♡」
食後は、少しゆっくりと過ごしてから…、飯綱公園へ遊びに行きました！
桜がとても綺麗に咲いていたね♬
シャボン玉で遊んだり、ボール遊びをしたり、走ったり…
たくさん体を動かして楽しみました(^O^)／
教室に戻り、おやつにしましょう(^O^)／
手を合わせて、「いただきます！」
また明日、みんなに会えるのを楽しみに待っています(^_-)-☆
【Olinace八千代第２】４月９日（水）《イベント》ゆらゆら橋までお散歩（児童発達・放デイ）お隣りへ！ハイ！
４月９日（水）《イベント》ゆらゆら橋までお散歩（児童発達・放デイ） お隣りへ！ハイ！他
☆今日の運動☆
（児童発達・放デイ）
・グーパージャンプ
・お隣りへ！ハイ！
・手押し車
今日は、八千代市内の小学校の入学式です✨
「ご入学おめでとうございます！！」
Olinace八千代第２にも新一年生がたくさんいます。
明日から大きなランドセルを背負って小学校に通うのですね♡
小学校生活、楽しいことがたくさんありますよ✨
今日も、元気なお友だちが登所して来てくれました♪
登所するとすぐに、宿題をするお友だちもいます✨
素晴らしいです✨
☆お弁当の時間☆
「手を合わせていただきま～す♪」
☆ゆらゆら橋までお散歩☆
今日は早帰りのお友だちと学校がお休みのお友だちで、ゆらゆら橋の先の芝生広場までお散歩に行きました✨
「ミッションは四つ葉のクローバーを探せ！！」
ミッションは達成できたかなぁ？
ミッションの結果は「四葉のクローバー」３つ、「五葉のクローバー」１つでした✨
新学年も良いことがたくさんありそうですね♡
☆おやつの時間☆
「手を合わせていただきま～す♪」
☆運動遊びの時間☆
ジャンケンに勝ったお友だち！！
☆グーパージャンプ☆
バランス感覚、跳躍力、空間認知力を養う遊びです✨
☆お隣りへ！ハイ！☆
ボールに慣れるための遊びです。しっかりボールを両手でつかんで、隣の人へ渡します。
協応性、協調性、リズム感覚を養う遊びです✨
☆手押し車☆
最後は、お友だち同士もやりました✨
頑張りましたね♡
支持力、空間認知力、協調性を養う遊びです✨
運動遊びが終わると、道具を片付けを手伝ってくれたお友だちもいましたよ✨✨
「ありがとう！！」
お片付けが終わると、静の時間を過ごしますｚｚｚ
今日もたくさん遊んでたくさん運動をしました✨
ゆっくり休んで、明日も元気に登所してきてくださいね♡
【今日のおやつ】 お菓子
【Olinace成田】４月９日（水）横ジャンプ他
４月９日（水）横ジャンプ他
☆今日の運動遊び☆
足きりごっこ
《サーキット》
横ジャンプ→カードマッチング→ハードルジャンプ
今日はフォークソングの日❣❣
日本のフォークソング、ニューミュージック界を代表する数々の名曲を
送り出してきた日本クラウン株式会社のポップス系のレコードレーベル・PANAM（パナム）
レーベルが制定しました。
日付は「フォー（four＝４）ク（９）」と読む語呂合わせからです。
全国各地にある「フォーク酒場」の盛況ぶりなど、新たなブームとなっている
フォークソングをさらに広め、フォークソング文化の発展に寄与することが目的です。
記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されました。
短縮日課のお友達が登所してしてくれました❣
「ただいま」と元気にあいさつをしてくれました(^^)/
手洗いうがいが終わったらテーブルを拭いて、お昼の時間です。
黙食に協力してくれてありがとう♡
「いただきまぁす♡」
宿題やお勉強も集中して頑張りました❢❢
宿題やお勉強が終わると、自由遊びの時間です。
自由遊びの時間では、風船で遊んだりパズルやぬいぐるみで遊びました(^_-)-☆
おやつの時間です☆
今日はお買い物ごっこで計算をしながら自分が食べたいおやつを選ぶ事ができました❣
個別で黙食で食べます。「いただきまぁす♡」
運動遊びの時間です☆
今日はリアクションカードです。
自分の気持ちを表現しました。
足きりごっこ☆
足元に棒がきたらジャンプ、頭上に棒がきたらしゃがみます。
判断力や空間認知力が養われます。
《サーキット》
横ジャンプ→カードマッチング→ハードルジャンプ☆
横ジャンプでは、横向きに両足ジャンプで跳んで移動します。
跳躍力を養います。
終わりの挨拶☆
最後のご挨拶まで頑張りました✨
「ありがとうございました」
今日が入学式の学校も多かったみたいですね✨
暖かく、天気にも恵まれてよかったです❣
明日も元気に来てね(^^)/
【Olinaceちはら台】４月９日（水）ワニ歩きでカップタッチ 他
４月９日（水）ワニ歩きでカップタッチ 他
今日の運動
午前
柔軟・ゆりかご
ワニ歩きでカップタッチ
野菜抜き
ボウリング
午後
柔軟・ゆりかご
ワニ歩きでカップタッチ
人参抜き
色指示橋渡り
４月９日は、７５２年のこの日、奈良の東大寺で大仏様の開眼供養（魂を入れる法要）が行われたことにちなんだ「大仏の日」だそうです。大仏様はどっしりとした落ち着いた安定感があり、見ているだけでも穏やかな気持ちになりますね。
教室でも静の時間での心にメリハリのある時間はもちろんのこと、バランス感覚や体幹を安定させることもとても大切にしています。自分で自分の体をしっかり支える力がつくと、怪我を防ぎ、姿勢が良くなり、運動が上手になるだけでなく、日常生活の動きもスムーズになりますね。
今日もそんな体幹づくりの大切さを伝えながら、楽しみながら運動をすることで素敵な時間を過ごしたいと思います♪
☆面談について☆
お子様についてのご相談を受け付けておりますので、
お気軽にお声掛けください。
今日も元気にお友だちが来てくれました！
支度を済ませて運動遊びをしましょう。
黄色の線に座って挨拶をします。
柔軟・ゆりかご
柔軟は、みんなで数をかぞえながら足先にタッチしましょう！
元気に数えることができたね！
ゆりかごは、両脚を抱えて後ろに倒れます。
バランスを崩さずに上手に起き上がることができたね！
☆ワニ歩きでカップタッチ☆
ワニさんになって進んでいきましょう。
道の途中のカップにタッチをしてね！
２回目は、先生が指示した色のカップをタッチします。
お片付けのお手伝いどうもありがとう！
☆野菜抜き☆
マットの下から野菜を抜きましょう。
ギュッと握って力強く引っ張ってね！
☆ボウリング☆
大きいボールと小さいボールのどちらかを選んでボールを転がしてピンを倒します。
一回目で倒れなかったらもう一度チャンスがあります。全部のピンを倒せるようによーく狙ってね！
たくさん倒せて楽しかったね♪
お片付けのお手伝いどうもありがとう！
終わりの挨拶
今日の運動は、懸垂力や空間認知力を養う運動です。
水分補給をして、自由遊びの時間です。
今日は何して遊ぼうかな？
お昼の時間になりました。
手をしっかり洗って「いただきます。」
お弁当を食べて帰るお友だちは、これでおしまいです。
忘れ物をしないで帰りましょう！
午後からのお友だちが元気に来てくれました。
支度を済ませたら、おやつの時間まで自由に過ごします。
大好きなおやつの時間です。
手をしっかりと洗って「いただきます！」
配りのお手伝いどうもありがとう！
おやつの後はみんなでお勉強をしましょう！
宿題をしたり、プリントをやりました。
みんなで一緒にお勉強すると一緒に頑張れるね♪
午後の運動遊びの時間になりました！
黄色い線に一列に並んで挨拶をします。
柔軟・ゆりかご
柔軟は、みんなで数をかぞえながら足先にタッチしましょう！
元気に数えることができたね！
ゆりかごは、両脚を抱えて後ろに倒れます。
バランスを崩さずに上手に起き上がることができたね！
☆ワニ歩きでカップタッチ☆
ワニさんになって進んでいきましょう。
道の途中のカップにタッチをしてね！
２回目は、先生が指示した色のカップをタッチします。
お片付けのお手伝いどうもありがとう！
☆人参抜き☆
お友だちと手を繋いで丸くなります。 先生が脚を引っ張ります。 先生に抜かれないようにお友だちの手を離さないでね！
☆色指示橋渡り☆
先生に言われた色の平均台を避けて橋を渡りましょう！
最後まで落ちないで渡れるかな？
お片付けのお手伝いどうもありがとう！
終わりの挨拶
今日の運動は、懸垂力や協応性を養う運動です。
運動の後少し遊んだら帰りの会の時間になりました。
今日は「好きな果物」を発表してもらいました。
忘れ物をしないで帰りましょう！
明日も元気に来てください。
