午前中から、元気なお友だちが登所です(^^)/
お荷物をロッカーに入れ、手洗い消毒をしたら自由遊びです☆彡

それでは、運動遊びを始めましょう(^O^)／
カッコよく座る事が出来ました！
「よろしくおねがいします！」

☆柔軟体操☆
ゆっくりと身体を解していきます。
手を遠くへ伸ばしましょう！

☆パプリカ☆
今日は、「パプリカやりたい！」のリクエストが出たので、久しぶりにパプリカを踊ります♡

☆サーキット☆
（サツマイモゴロゴロ→トンネルくぐり→鬼退治）
鬼退治に鬼が島まで向かいます！
コロコロと転がって、狭い洞窟のトンネルを抜けたら鬼が島です！
ボールを投げて青鬼を倒そう！！

静の時間を過ごして、おやつを食べたらお帰りの時間です。
また来てね～☆彡

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学校を終えたお友だちが登所です(^^)/
身支度・手洗い・消毒をしたら、お勉強や好きな遊びをして過ごします☆彡

それでは、運動遊びを始めましょう(^O^)／
今日のサブリーダーさんは、小学校年生のお友達！

☆柔軟体操☆
寒くて縮こまった身体をゆっくりと伸ばして行きます。

☆パプリカ☆
皆でリズムに合わせてレッツ！ダンシング～！！

☆サツマイモゴロゴロ→鉄棒前回り☆
手と足をピーンと伸ばし、手を見ながらグルグル回ります。
鉄棒では腕をピーンと伸ばし、きれいなスズメさんの姿勢を取ったらぐるりん、と１回転！
上手に着地する事が出来たかな？

☆鬼退治ボールキック☆
最強の鬼を皆で倒します！
ボールを見ながら鬼の胸あたりを目がけてキック！！
鬼は倒す事が出来たかな？？

静の時間を過ごしたらお帰りの時間です。
明日もみんなに会えるのを楽しみに待っています(^_-)-☆

【今日のおやつ】お菓子

今日も元気に朝からお友だちが来てくれました！
支度を済ませるとニューブロックで武器を作って戦いごっこやお絵描きなどをして遊びました(*^^*)

お片付けをして運動遊びを始めましょう！
元気にご挨拶をします。「よろしくお願いします。」

柔軟体操
怪我をしないように体をしっかり伸ばして、ほぐしましょう。

ゆりかご（バランス感覚、回転感覚、協応性）
ひざを抱えて座り、背中を丸めます。反動をつけて後ろに倒れ、元の姿勢に戻ります。

一本橋渡（支持力、バランス感覚）
平均台の一本橋を渡ります。一本橋から落ちないように気をつけてね！

サツマイモゴロゴロ（回転感覚）
両手・両足を真っ直ぐに伸ばし転がります。
マットから落ちないように転がりましょう。

輪投げ（空間認知力）
フープを目標の棒にめがけて投げます。
4本中、何本掛けられるでしょうか？

静の時間では静かに過ごします。
これで運動遊びおしまいです。

手洗い・うがいを終えたらお昼ご飯を食べましょう(*^^*)
「いただきます！」

昼食後は読書などでおなかを休めます。
午後になると幼稚園や学校を終えたお友だちが来てくれました。
支度を済ませると、好きな遊びをして過ごしました。

運動の前にエネルギー補給です(^^♪
おやつを食べる前に手洗いをきちんと行いましょう。
みんなで声を揃えて「いただきます」

お片付けして、運動遊びを始めましょう！
声を揃えてご挨拶をします。「よろしくお願いします」

☆柔軟体操
怪我をしないように、しっかりと体をほぐしましょう。

ゆりかご

ケンケンワニさん（懸垂力、バランス感覚）
うつ伏せになり、胸とおなかを床につけ肘を曲げて両手を胸の横に置きます。
いつものワニさん歩きと違い、右足を使いません。
右手→左足→左手の順番で動かして進みます。

タオルの引っ張りっこ（懸垂力、脚力）
二人一組になって、タオルで綱引きをします。
引っ張ったり、力を緩めてフェイントをかけたり考えながら取り組んでいました。

だるまさん（懸垂力、空間認知力、瞬発力）
鉄棒を逆手で握り、肘を曲げ、体を丸めてぶら下がります。

静の時間を静かに過ごして、運動遊びはおしまいです。
お疲れ様でした(^^)

お帰りの時間になりました！
忘れ物をしないように帰る前に持ち物の確認をしましょうね。
お家に帰ったら、手洗い・うがいを忘れずに行いましょう。
さようなら(*^^*)

【今日のおやつ】お菓子

学校が終わったお友だちが元気いっぱい登所して来てくれました☆

手洗い・うがい、消毒…身支度が終わったらすぐに宿題に取りかかります。
今日は算数のドリルや音読…
難しくても、投げ出さずに取り組むことができました✨

☆自由遊び☆
ニューブロックにジェンガ、音の鳴る玩具。。。
こんなご時世で室内に閉じこもりがちなので、運動器具(職員の私物です/笑)も登場！
みんな苦戦しながらも足腰を鍛えていました✨

☆おやつの時間☆
今日もソーシャルディスタンスで『黙食』に挑戦しました☆
美味しかったね♪( *´艸｀)

☆運動遊び☆
今日のサブリーダーさんは１年生と４年生のお友だちです。

『柔軟体操』
掛け声をあわせて、しっかり手足の柔軟をします☆
膝が浮かないように意識して伸ばしてみよう！

『かかしさん』
バランスをとって１０秒立ってられるかな？
ピョンピョン跳ねずにピタっとポーズを決められるお友だちもいたよ♪（´∀｀*）

今日は鉄棒遊びのオンパレードです。
『とびあがろう』→『スズメさん』
両足でしっかり踏み切って鉄棒に飛び上がったら、ピタリ☆
上体からつま先まで意識して伸ばしたら、電信柱にとまったスズメさんに変身！

『空中自転車こぎ』→『後ろへジャンプ』
今度はスズメさんの姿勢から、両足をバタバタ自転車を漕ぐように動かします。
「アクアワールド」や「マリオのお城」等、自転車で行ってみたいところを発表しながら体を動かしました(*^▽^*)
目的地に到着したら後ろに向かってジャンプで着地だよ！！

前回りにもチャレンジしたよ！
できることが少しずつ増えていくことで、お子さんの自信につながっていくよう支援しています☆

運動遊びの後は静の時間です。
寝たふり競争、上手なのは誰かな？(˘ω˘)

帰りの会が終わったらお帰りの時間です。
また明日、みんなに会えるのを楽しみに待ってるよ♪

【今日のおやつ】お菓子

今日も元気にあいさつをして教室に遊びに来てくれました！
手洗いうがいのあとは、自由遊びです。

運動遊びの時間です☆
格好いい挨拶ができました。

柔軟体操でしっかり身体をほぐしましょう。
上手に出来ました！

☆リボンキャッチ☆
落ちてくるリボンを目で追います。
空間認知力、協応性、追従性を養います。

☆ペンギンさんのボールキャッチ☆
ペンギン歩きをして、飛んできたボールをキャッチします。
バランス感覚、空間認知力、協応性、追従性を養います。

☆片足ぴょんぴょん→グーパージャンプ☆
片足でぴょんぴょん進んでいき、リズムよくグーパージャンプをします。
バランス感覚、跳躍力を養います。

☆静の時間☆
水分補給をして、フラッシュカードを行いました。

☆最後の挨拶☆
最後のご挨拶もよく頑張りました(o^―^o)ﾆｺ

昼食の時間です☆
手洗い消毒をして「いただきます！」

たくさん遊んで楽しかったね！
また元気に遊びに来てください(^_-)-☆

今日で１月もラストですね☆彡
まだまだ寒い日が続きますが、暦は少しずつ春に近付いています(*^^*)

呼吸で緊張をコントロールする方法についてご紹介いたします。
発表会やテストなど、大事な場面で緊張をしてしまう人も多いのではないでしょうか。
ある程度、緊張感や不安な気持ちがあった方が良い結果が出せるといいます。
でも、緊張しすぎては力が出ません。緊張をコントロールするには、体内の物質「アドレナリン」を調整することが効果的。そこでおすすめなのが、息をはく時間を吸う時間の２倍にする深呼吸が良いとのこと。
深呼吸は、心や体の調子に関係する自律神経に唯一働きかけることができるとされ、
アドレナリンの量を減らせるそうです。
逆に、緊張が足りないときは、とにかく体を動かすと良いとのこと。
階段を上り下りしたり、ダッシュしたり体を動かせば、自然とアドレナリンが出てきます。
緊張を上手にコントロールしてみなさんの努力が結果に結びつくと良いですね(^_-)-☆

学校を終えたお友だちが元気に登所です(^O^)／
身支度を終えると、ペーパークラフトや電車で遊びました☆彡

それでは、運動あそびを始めましょう(^O^)／
今日のサブリーダーさんは、年長さんのお友だち！
「よろしくおねがいします。」

☆柔軟体操☆
しっかり体を伸ばしましょう(^O^)／

☆ゆらゆらゆりかご☆
バランス感覚・回転感覚・協応性を養う運動あそびです。
胸と太ももの間に大きめのボールを抱えているようなイメージで空間を作ります。
背中を丸めて後ろへゴローン！頭が床に着く前に起き上がります。

☆だるまさん→ジャンプ＆タッチ☆
だるまさんは、ひじをしっかり曲げると、腕の力が身につきます。
ジャンプ＆タッチでは、ジャンプしながら職員とタッチ！！
ひざを曲げて着地しましょう。

☆ボールキック(鬼退治)☆
ボールキックで鬼退治です☆彡
今年の鬼は、とーっても最強ですよ！！
みんな頑張ってね(^O^)／

静の時間を過ごしたら、あっという間にお帰りの時間です。
また明日も元気に遊びに来てね☆彡

【今日のおやつ】お菓子

運動遊びの時間になりました。
お片付けをして、トイレを済ませたら黄色の線に合わせて座ります。

柔軟
膝が曲がらないようにしてね。
体をしっかりと伸ばします。

走ろう　　持久力を養います。

でこぼこ歩き　バランス感覚を養います。
小さな山、大きな山を歩いて渡りましょう。

片足手押し車　支持力を養います。
両手と片足を床に付け、前に進みます。

宝探しゲーム　判断力や空間認知力を養います。
先生が隠したお宝を探せるかな？

静の時間で、体も気持ちもクールダウンをしましょう。

体を動かした後は、おやつを食べてエネルギー補給しましょう。

手を洗って、いただきまーす！

今日も一日楽しかったね(#^.^#)
今日は、これでおしまいです。
また元気に遊びに来てください☆

【今日のおやつ】プリン・お菓子

黄色い線に一列に並んで挨拶をします。
お名前を呼ぶと、元気いっぱいにお返事できました！

柔軟・バランス
バランスは、両手を広げ、足を伸ばしたまま浮かせたポーズをキープします。
みんなとっても上手になってきました！

お相撲さん
お相撲さんに変身します。
お友だちと力を合わせて、マットを力いっぱい押そう！

マットの雑巾がけ
今日は先生と競争です！
みんな早くて驚きました！

スタート＆ストップ
タンバリンの音に合わせて、走ったり止まったりしよう！
ピタッと止まれるかな？

静の時間です。静かに過ごします。

終わりの挨拶
午前の運動は、支持力や判断力を養う運動です。

水分補給をして自由遊びをしましょう！
今日は何をして遊ぼうかな？

お弁当の時間になりました。
手をしっかり洗って「いただきます。」

これで今日はおしまいです。
忘れ物をしないように帰りましょう。

今日も寒さに負けず、朝からお友だちが元気に来てくれました(*^^*)
支度を済ませたら自由遊びの時間です！

時間になったので、お片付けをして運動遊びを始めましょう！

柔軟体操
怪我をしないように体をしっかり伸ばして、ほぐしましょう。

☆ジグザグ走り（脚力、バランス感覚）
置いてあるコーンの間をジグザグに進んでいきます。
素早く行う事で体幹も鍛えられます。

☆マットをゴロゴロ（回転感覚）
指先を見ながら回転することで目が回りにくくなります。

☆前転・後転（回転感覚）
回転するとき、足の間から顔を出し、天井を見るように回転するとやりやすいです。

静の時間を静かに過ごして、運動遊びはおしまいです。

お疲れ様でした(^^)

お昼の時間になりました！
手洗い・うがいを終えたら昼食の時間にしましょう！
手を合わせて、いただきます(^^♪

午後からも元気にお友だちが来てくれました(^^)
宿題も頑張ります！

おやつの時間になりました(*^^*)

みんなでいただきます☆彡

時間になったので、お片付けをして運動遊びを始めましょう！

柔軟体操
怪我をしないように体をしっかり伸ばして、ほぐしましょう。

☆ジグザグ走り（脚力、バランス感覚）
置いてあるコーンの間をジグザグに進んでいきます。
素早く行う事で体幹も鍛えられます。

☆マットをゴロゴロ（回転感覚）
指先を見ながら回転することで目が回りにくくなります。

☆前転・後転（回転感覚）
回転するとき、足の間から顔を出し、天井を見るように回転するとやりやすいです

また、今日は上階での火災を想定した避難訓練を行いました。
お話もよく聞いてくれました。防災頭巾も被って真剣に参加してくれました。

お帰りの時間になりました！
忘れ物をしないように帰る前に持ち物の確認をしましょうね。

今日はこれでおしまいです。
またね☆彡

【今日のおやつ】お菓子（お買い物）

☆自由遊び☆
コロナに負けない身体を作る為、筋力トレーニングをやったり、
ニューブロックで遊んだり、自由に過ごします。

☆おやつの時間☆
みんなで一緒に「いただきま～す♪」( *´艸｀)

☆運動遊び☆
今日のサブリーダーさんは、４年生のお友だちです。

『柔軟体操』
１・２・３・４…掛け声をあわせて、しっかり手足の柔軟をします☆

『ラジオ体操』
学校でやっているのか、みんな上手です。

『線路を走るクマさん』
この運動は、支持力を養います。
その他にバランス感覚や協応性を養います。
楽しく、運動を行いましょう。

『前転（マット）』
この運動は、主に回転感覚を養います。

『手押し車』
この運動は、特に支持力を養います。

運動遊びの後は静の時間です。
上手に出来るかな？(*^^*)

帰りの会が終わったらお帰りの時間です。
また明日、みんなに会えるのを楽しみに待ってます！！」

【今日のおやつ】お菓子