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【Olinace桜木】12月20日(金)ワニさん歩き→グーパージャンプ他

12月20日(金)ワニさん歩き→グーパージャンプ他

【今日の運動】
・ワニさん歩き→グーパージャンプ
・マットの雑巾がけ
・プロペラジャンプ

今日12月20日は、ぶりの日!
その由来は、漢字『鰤』から来ているようですね?
ぶりは、イナダの出世魚です。
今が旬の寒ブリ、ぶりしゃぶで食するのも良いかと思います。
インフルエンザや胃腸炎などが流行っています。
栄養のある食事を心がけ年内乗り切りたいと思います。
元気いっぱいのお友だちが登所です!
宿題も頑張りました。
☆おやつの時間☆
好きなお菓子は選べたかな?
手と手を合わせていただきます!
☆運動の時間☆
並んでご挨拶をしましょう。
「よろしくお願いします」
☆準備体操☆
運動の前に身体を十分にほぐそう!
☆バランス☆
久しぶりにバランス!

・腹筋を鍛えます。
☆ワニさん歩き→グーパージャンプ☆
手や足をしっかりと使ってワニさん歩きで進みます。
戻ってくるときは、グーパージャンプ!
手や足は、丁寧に曲げて伸ばします。

・跳躍力、懸垂力、脚力、リズム感覚を養います。
☆マットの雑巾がけ☆
お友だちと呼吸を合わせて
クマさん歩きで前に進みます。

・支持力、脚力、瞬発力を養います。
☆プロペラジャンプ☆
両方の手に縄跳びを持ちます。
両手が下がってきたら、足を揃えてジャンプします。

・跳躍力、空間認知力、協応性を養います。
☆静の時間☆
たくさん動いた後は体を休めましょう。
☆終わりの挨拶☆
ありがとうございました。
あっという間にお帰りの時間です!
忘れ物がないか帰る前に確認しましょう。
お家に帰ったら、手洗い・うがいを忘れずに。

さようなら✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺


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メールアドレス:sakuragi@kidspower.co.jp
電話番号:043-312-5326
【今日のおやつ】お菓子