☆今日の運動☆
（放デイ）
・フライングドック
・縄高跳び
・さつまいもモゴロゴロ

季節が進みましたね。朝は布団からでるのがつらいですね。
良質な睡眠を手に入れて、目覚めの良い朝を迎えたいですね！
そんな願いを手助けしてくれそうな技術としてスリープテックがあります。

スリープテックとは、IT（情報技術）やAI（人工知能）などの技術を使い、"眠り"を科学的に分析したり、睡眠改善するための製品やサービスのことをいいます。

悪い睡眠が健康や経済損失につながる大きな要因であることが世界的に認識されてきたことが背景にあります。睡眠を記録する機能を備えた時計タイプのウェアラブル端末やアプリ、太陽光を再現して体内時計のリセットを促す目覚まし時計、睡眠中の体の動きやいびきをモニターする寝具、音や香りで眠りを誘う機器など、多種多様なものが開発されているそうです。
上手に活用していきたいですね♪