【Olinaceさかえ】１月１８日（土） 【イベント】腹筋Day！空中自転車漕ぎ 他
１月１８日（土） 【イベント】腹筋Day！空中自転車漕ぎ 他
☆今日の運動遊び☆
・空中自転車漕ぎ
・腹筋
・方向指示器
今日もとってもいい天気ですね！
今日は「カップスターの日」です。
サンヨー食品株式会の「カップスター」は、タテ型のカップ麺で、昭和５０年１月１８日に「カップスターしょうゆ」が発売されて以来、多くの人に愛されてきたロングセラー商品です。
海やプールの売店によく置いてあったのを思い出されます。タテ型のカップは持ちやすく、食べやすいのでしょう。
「みそ」「しお」「キムチ」「とんこつ」「カレーうどん」など、多彩な味のバリエーションがありますが、皆さんはどの味がお好みでしょうか？
・空中自転車漕ぎ
・腹筋
・方向指示器
今日もとってもいい天気ですね！
今日は「カップスターの日」です。
サンヨー食品株式会の「カップスター」は、タテ型のカップ麺で、昭和５０年１月１８日に「カップスターしょうゆ」が発売されて以来、多くの人に愛されてきたロングセラー商品です。
海やプールの売店によく置いてあったのを思い出されます。タテ型のカップは持ちやすく、食べやすいのでしょう。
「みそ」「しお」「キムチ」「とんこつ」「カレーうどん」など、多彩な味のバリエーションがありますが、皆さんはどの味がお好みでしょうか？
おはようございます！
手洗いうがい、身支度を済ませたら自由遊びの時間です☆
手洗いうがい、身支度を済ませたら自由遊びの時間です☆
運動遊びの時間です☆
今日は腹筋Day！です。
腹筋を鍛えると、体幹を強化して美しい姿勢を作ることができます。さらに、腹筋を動かすことで腸に刺激を与え、大腸の蠕動運動が活発になります。筋肉量が増えると、基礎代謝量が増加します。
今日は腹筋Day！です。
腹筋を鍛えると、体幹を強化して美しい姿勢を作ることができます。さらに、腹筋を動かすことで腸に刺激を与え、大腸の蠕動運動が活発になります。筋肉量が増えると、基礎代謝量が増加します。
☆柔軟体操☆
しっかり身体をほぐしましょう！
しっかり身体をほぐしましょう！
☆空中自転車漕ぎ☆
背中を床につけて空中で足をバタバタ。
お腹に力を入れてしっかり腹筋を鍛えましょう！
背中を床につけて空中で足をバタバタ。
お腹に力を入れてしっかり腹筋を鍛えましょう！
☆腹筋☆
お友だちに足を持ってもらい、腹筋運動を行いました。
協調性も養われますね。
お友だちに足を持ってもらい、腹筋運動を行いました。
協調性も養われますね。
☆方向指示器☆
足を上にあげて、先生の指示通りに足を傾けます。
足が床につかないように腹筋を鍛えながら頑張りました！！
足を上にあげて、先生の指示通りに足を傾けます。
足が床につかないように腹筋を鍛えながら頑張りました！！
☆静の時間☆
水分補給をした後は、フラッシュカードを行いました。
水分補給をした後は、フラッシュカードを行いました。
手洗いうがいをして、お昼ごはんです。
午前中までのお友だちはおやつにしましょう☆
午前中までのお友だちはおやつにしましょう☆
自由遊びの時間です☆
おやつの時間です☆
手を綺麗にして「いただきます」
手を綺麗にして「いただきます」
今日も一日とっても楽しかったね！
また次回も元気に遊びに来てくださいね。
【おやつ】お菓子・ゼリー
また次回も元気に遊びに来てくださいね。
【おやつ】お菓子・ゼリー