今日の運動
・フライングドッグ
・手押し車
・鬼退治

今日は、『笑顔の日』。
日付は「ニ（2）コ（5）ニコ」と読む語呂合わせから。
笑顔（えがお）とは、笑った顔、微笑みを浮かべた顔のこと。笑顔は心と体を元気にします。
その健康効果は、医学的にも証明されていて、笑わない人よりも笑う人のほうが傷の治りが早いというデータもあるとのこと。ニコニコといつも笑顔でいようという日☆彡
今日は、いつもより笑顔を意識して過ごしてみるのも良いですね(*^_^*)