＜今日の運動遊び＞

＊うちわでパタパタ
＊ワニさんラッコさんどっちかな？
＊玉入れ

5月も下旬になりました。最近は気温が上がってきて暑い日が続いていますね！
水分補給が肝心！たくさんお茶やお水を飲んで熱中症対策をしましょう。
熱中症対策についてお話したいと思います！
●水分補給
熱中症対策と言ったらまずはこれ！
これは暑い季節以外にも行っている事ですが、夏は更に注意が必要です！
熱中症は体温調節が上手くいかず、体に熱がこもることが原因です。
しっかり水分をとり、たくさん汗をかくことで
体にこもった熱を外に出すことが出来ます。
活動でたくさん体を動かした後には、たくさん水分をとるようにしましょう！