今日の運動
・クマさんで方向指示器
・クマさんジャンケン
・反転ジャンプ

今日は「世界自転車デー」です。
アメリカの社会学教授、レシェク・シビルスキー氏の提唱により国際デーとして６月３日に記念日が制定されております。自転車は単なる交通手段だけでなく環境を汚さず割と気軽にできる有酸素運動としても活用されているほか、知っている場所でも自転車で周ってみると車やバイクでは気付かなかった新たな発見が意外とある…かもとされていることから、中・長距離間での自転車移動が推奨されております。
ご自宅でも気軽に取り入れられる運動として
天気の良い梅雨の合間の運動にピッタリですね♪