今日の運動

午後
柔軟・足じゃんけん
矢印方向にジャンプ
新聞配達
前掛けキャッチ

今日も暑い一日でしたね。
岐阜県では昨日、最高気温３７.０℃を記録したそうです。
熱中症の疑いで搬送された人も各地でいたようです。
昼間の暑い時間帯は外での活動はできるだけ避けた方が良さそうですね。
外に出る時は帽子も良いですが、蒸れない日傘の方がより効果があるそうです。
子どもの登下校時に日傘を推奨している小学校があるとニュースでやっていました。
一昔前は日傘は女性がするものというイメージがありましたが、今は男性や子どもでも身を守る為に日傘をさすのが普通になってきました。
まだ持っていないという方は検討してみると良いかもしれません。