～今日の運動～
・いろいろ動物歩き
・マットの雑巾がけ
・大根抜き

今日は〖スポーツアロマの日〗です。
スポーツアロママッサージを通じて、スポーツをするお子さんたちやスポーツ競技者のケガの予防、ケアの大切さを広めるため制定されました。
日付は、延期となってしまった２０２０年７月２４日の東京オリンピック開幕日からです。
スポーツアロマとは、アロマテラピーをスポーツの分野に取り入れたものです。
植物から精製された精油の香りは、リラックスやリフレッシュといった心理的効果などを生み出します。
イギリスの医療現場ではアロマテラピーが浸透していて、プロスポーツ選手からの注目も集まっているそうです。
アロマと言ってもラベンダーやオレンジ、ペパーミントなどたくさんの香りがありますね。
みなさんの好きな香りは何ですか？？

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