＜今日の運動遊び＞
＊ワニさんでクイズに答えよう
＊リレー
＊手繋ぎカードめくり

今日はナッツの日です。

「ナッツ（nuts）」は、種実類（しゅじつるい）のことで、かたい皮や殻に包まれた食用の果実・種子の総称である。一般的には木の実が「ナッツ」と呼ばれます。また、脂肪を多く含んでいるものは植物油の原料にも使用されています。

栄養バランスが良くミネラル分も豊富。古代から保存食や、神に捧げる供物（くもつ）などとして貴重なものでした。その後、中世頃までは高級嗜好品でしたが、現在では日常的な健康食品として広く好まれています。

その種類にはアーモンドやクルミ、マカダミアナッツ、ヘーゼルナッツ、ピスタチオ、カシューナッツ、ブラジルナッツなどがあります。なお、ピーナッツもナッツとして扱われておりますが、厳密にはナッツに属さない豆類だそうです。