【Olinaceおゆみ野第２】９月２８日（火）クモの散歩他
９月２８日（火）クモの散歩他
～今日の運動～
【午前】
・クモの散歩
・ひっぱれ
・ぶらぶら足で拍手
【午後】
・クモの散歩
・前転
・リンゴぶら下がりキック
今日も過ごしやすい一日でしたね！風が心地よかったです(^^♪
こういう日はお友だちも眠たそうな様子が伺えました。けど、運動遊びになったらとっても頑張ってくれました♪元気をもらえます。
また、今週末は台風が接近していますね。規模からも備えが必要かもしれませんね…
【午前】
・クモの散歩
・ひっぱれ
・ぶらぶら足で拍手
【午後】
・クモの散歩
・前転
・リンゴぶら下がりキック
今日も過ごしやすい一日でしたね！風が心地よかったです(^^♪
こういう日はお友だちも眠たそうな様子が伺えました。けど、運動遊びになったらとっても頑張ってくれました♪元気をもらえます。
また、今週末は台風が接近していますね。規模からも備えが必要かもしれませんね…
今日も朝からお友だちが来てくれました(^_-)-☆
支度を済ませたら、自由遊びの時間です♪
支度を済ませたら、自由遊びの時間です♪
時間になったので運動遊びを始めましょう(^_-)-☆
よろしくお願いします☆彡
よろしくお願いします☆彡
柔軟体操
しっかり伸ばし、体をほぐしましょう。
しっかり伸ばし、体をほぐしましょう。
かかし
片足立ちをして１０秒キープを目標に頑張りました！
片足立ちをして１０秒キープを目標に頑張りました！
☆クモの散歩（支持力、逆さ感覚）
腰を浮かせた姿勢で動き回る事で、腕の力だけではなく全身を意識した運動になります。
腰を浮かせた姿勢で動き回る事で、腕の力だけではなく全身を意識した運動になります。
☆ひっぱれ（懸垂力、握力）
足を開いて座り、力いっぱいひきます。足にも力を入れるのがポイントです。
足を開いて座り、力いっぱいひきます。足にも力を入れるのがポイントです。
☆ぶらぶら足で拍手（懸垂力、握力）
足の動きに気を取られがちですが、脇をしめたままで行えるかが大切です。
リクエストがあったので、前回りの練習もしました。
足の動きに気を取られがちですが、脇をしめたままで行えるかが大切です。
リクエストがあったので、前回りの練習もしました。
静の時間は水分補給をして、体を休めます。
ご挨拶をして運動遊びおしまいです。
お疲れ様でした＼(^o^)／
午前のお友だちはさよならです。またね(^^♪
・
ご挨拶をして運動遊びおしまいです。
お疲れ様でした＼(^o^)／
午前のお友だちはさよならです。またね(^^♪
・
午後からもお友だちが来てくれました(^^♪
お勉強も頑張ります！
お勉強も頑張ります！
一息ついておやつにしましょう！
なるべくお話はしないで食べましょう。
なるべくお話はしないで食べましょう。
時間になったので運動遊びを始めましょう(^_-)-☆
サブリーダーさんよろしくお願いします☆彡
サブリーダーさんよろしくお願いします☆彡
柔軟体操
しっかり伸ばし、体をほぐしましょう。
しっかり伸ばし、体をほぐしましょう。
かかし
１０秒過ぎたら目を閉じた状態で挑戦しました！
１０秒過ぎたら目を閉じた状態で挑戦しました！
☆クモの散歩（支持力、逆さ感覚）
腰を浮かせた姿勢で動き回る事で、腕の力だけではなく全身を意識した運動になります。
腰を浮かせた姿勢で動き回る事で、腕の力だけではなく全身を意識した運動になります。
☆前転（回転感覚）
回転するときは、足の間から顔を出し、天井を見えるようにすると回転しやすくなります。
回転するときは、足の間から顔を出し、天井を見えるようにすると回転しやすくなります。
☆リンゴぶら下がりキック（懸垂力
ボールに向かって足を振り上げます。脇をしめて行います。
２回目は逆上がりに挑戦しました！
ボールに向かって足を振り上げます。脇をしめて行います。
２回目は逆上がりに挑戦しました！
お帰りの時間になりました！忘れ物がないかしっかり確認しましょう！
夜も冷えるようになってきたから暖かくしてね(*^^*)
さようなら(^^♪
夜も冷えるようになってきたから暖かくしてね(*^^*)
さようなら(^^♪
【今日のおやつ】お菓子、ゼリー