2021 年 12 月 21 日公開

【Olinaceおゆみ野】１２月２１日（火）グーパー跳び他

#Olinaceおゆみ野

１２月２１日（火）グーパー跳び他

グーパー跳び
縄高跳び
縄跳び

酢をベースにした飲み物が全米でも人気だそうです！
お酢には、血圧を下げる効果や胸やけの緩和・身体のＰＨ値のバランスを保ち、骨の健康につながるなどの効果があるそうです☆
しかし、お酢をストレートで飲むことはＮＧです！
コップ１杯の水に対してスプーン１，２杯のお酢を加え、食事をとる直前の空腹状態で飲むのがおすすめだそう(^^♪
飲みすぎにも注意が必要です！
大量のお酢を用いると有毒作用があるため、スプーン２杯でかなりの効果が見られるそうです♪
私も韓国で有名な「美酢（ミチョ）」を飲んでいます。
いろいろな味があってとても美味しいので皆さんも試してみてください♡

今日も朝からお友達が来てくれました。
元気いっぱい！
手洗い・うがい・検温をしっかり行いましょう。

早速、お勉強を頑張ります！
自由遊びもどうぞ♪

午後の運動遊びの時間になりました。
きちんと座ってご挨拶。「よろしくお願いします。」
サブリーダーさん。
今日は、自己紹介をしてもらいました♡
一生懸命に考えながら、上手に発表できました☆

柔軟・指の運動・フライングドッグ

グーパー跳び
グーの時はしゃがみましょう！
パーの時は大きく足と腕を開いてね☆

縄高跳び
足を揃えて縄を跳び越えましょう！
大きくジャンプヾ(≧▽≦)ﾉ

縄跳び
縄跳びに挑戦！
好きな跳び方でいいから跳んでみよう！

静の時間です。
クールダウンしましょう。

終わりのご挨拶をして、じゃんけんポンでおしまい。
頑張りました(^_-)-☆

午前中のお友達はこれでお帰りです☆
また、元気にお会いしましょうね(^_-)-☆

午後になり続々とお友達が来てくれました★
「ただいま！」元気に登場です！
手洗い・うがい・検温をしっかりしたら……
早速、宿題を頑張りましょう！
１２月の工作も頑張りました！
可愛いクリスマスツリーの完成！
お家で飾ってねヾ(≧▽≦)ﾉ