今日の運動
（児発）手足グーパー　カンガルージャンプ　フープでお引越し
（放デイ）パプリカ　スキップランラン　カラスだワー！ヘビだギャー！

今日は本当に寒い一日でしたね。
気温が一桁で、冷たい雨が降り芯まで冷えてしまいます。
短い間でも筋トレをしたり、白湯を飲んだりすると身体が温まるそうです。
また、根菜も身体を温める野菜だそうです。
お鍋に根菜が多いのは、身体を温める為なんですね。
ぜひ、身体を温める野菜を食べてみてください。