☆今日の運動☆
島ジャンプ→ダッシュ
風船バレー


今週は、とても暖かい日が続きます。
なんと、夏日になる時も…！！
夏日は２５℃以降、真夏日は３０℃以上、猛暑日は３５℃以上の事を言います。
今週は２５度を超える日が２回ありますが、最低気温が１０度予定で、なんと日中の差が１６℃も！！
日中の気温差が激しくなると、身体も疲れてしまいます。
目元首元を温める事で、副交感神経が優位になりリラックスできるそうです。
体調が不安な時には是非とも、目元首元を温めてみてください。