☆今日の運動☆
・かかし
・ジグザグカンガルー→さつまいもゴロゴロ
・レスキュー隊

あれこれ感染症が幅を利かせている今日この頃ですが、風邪の引き始めにはコレ！という飲み物を教えて頂いたのでご紹介します。ホットジンジャーコーラです。コーラにはトウモロコシから作った糖分が入っていて、糖分は疲労回復に効き、そしてトウモロコシの糖分は普通の砂糖より高カロリーで、弱った身体に栄養補給。その他オレンジやレモン、スパイス、カフェインが入っていて、カフェインは頭痛や炎症などの鎮静化に役立ちます。人間の身体に必要なリン酸も入っていて、そこにレモンとショウガを入れると、咳止め効果が加わるそうです。作り方は、鍋にコーラを入れて温め、沸騰寸前にレモンとショウガ（スライスでもチューブでも汁でもOK)を入れて出来上がり。体が温まり、汗が出るくらいだそうです。それでしっかり身体を休めれば体調も良くなるとか。欧米ではちょっと風邪っぽいなと言うときの主流の飲み物だそうです。もちろん今難しい感染症が流行っていて、症状は風邪と同じなので、ホットジンジャーコーラを飲んでも放置せずに、必ず受診や検査をしてくださいね。

今日は市教研で早帰り♪お友だちが元気いっぱい登所して来てくれました☆
身支度が終わったらすぐに宿題に取りかかります。
お客様がいらっしゃると、みんなでお出迎えをしていました。