今日の運動
・バランス競争
・ワニさん競争
・ラッコさんでだるまさんが転んだ

今日で６月も最後ですね！
こんなにも早い時期から連日の猛暑…。今年の夏は長く感じそうです(*_*;
「災害級の暑さ」から、少しでも落ち着いて欲しいですね。
熱中症対策の朝食メニューのオススメは、梅干し入りおにぎりとお味噌汁のセット。
梅干しには汗で失われる塩分と、疲労回復が期待できるクエン酸が含まれており、熱中症だけでなく、
夏バテ予防にも効果的です。 そして、お味噌汁は水分と塩分を両方補うことができますので、最強の熱中症対策メニューとのことです☆彡