今日の運動
・エビカニクス
・だるまさん
・的当て
・しっぽとり

今日はとても暑い一日でしたね。
少しでも外にいくとジリジリと焼け付く太陽。
肌が焼ける音がしそうですね。
日焼けをしたら７２時間が決めてです。
その間に日焼けした肌を冷やして、水分が失われるので保湿してあげてください。
日焼けをしてしまったら「７２時間」が決め手です。その間に是非ケアをしあげてください。