お問い合わせ

【Olinace八千代第2】7月19日(火)アザラシ他

7月19日(火) アザラシ他

☆今日の運動☆
足の間からこんにちは
ブリッジ
アザラシ
前転(マット)
空中自転車こぎ


夏休みまで、あと1日となりました。
九州北部では、線状降水帯による猛烈な雨が降り、
大雨となっているそうです。
暑い夏は、苦手ですが、
みんなと、外で思いっきり遊ぶ事が出来る日が、
多くあるといいなと思っています。
今日は、お友だちの何人かは、給食を食べないで帰って来ました。
手洗い・うがいをしてから宿題をやります。
その後、お友だち2人は、ほっともっとにお弁当を一緒に買いに行くお手伝いをしてくれました。
お弁当の時間
みんな揃ったので、「いただきます。」
自由時間
お弁当を食べ終わると、みんなでゆったり過ごしました。(笑)
おやつの時間
大騒ぎしていたお友だちも、
おやつの時間だけ静かになります。
「手と手をあわせて、いただきます。」
運動遊びの時間です。
今日のサブリーダーは、2年生のお友だちです。
柔軟体操
運動の前は身体をよ~くほぐそうね。
☆足の間からこんにちは・ブリッジ☆
柔軟性がないと出来ない運動です。みんな頑張って!
『アザラシ』
この運動は、主に支持力を養います。
大人なら、アザラシをやった次の日は、筋肉痛だと思います。

『前転(マット)』
この運動は、主に回転感覚を養います。

『空中自転車こぎ』
空中自転車に乗り、行きたいところにいこう!
静の時間。
水分補給をして、ゆっくり休んでね。
今日も1日、いっぱい遊びました。
明日も元気に登所して下さい。(^^)/~~~
【今日のおやつ】お菓子