<今日の運動遊び>
午前
＊デコボコ歩き
＊横ヘビジャンプ
＊カップタッチ犬さん

午後
＊カンガルーでボール運びリレー
＊横向き橋渡り
＊ティッシュをキャッチ

9月15日は「ひじきの日」です。ひじきは食物繊維をはじめカルシウムやミネラルが豊富な食物なので、これからの高齢化社会に向けて、ひじきを食べて健康で長生きをしてほしいという願いをこめて、昭和59年、三重県ひじき協同組合によって、当時の敬老の日に制定されました。健康・長寿にオススメのひじきですが、特に、カルシウムや食物繊維、マグネシウムなど、体にうれしい栄養がたっぷりと含まれています。カルシウムは昆布の2倍、牛乳の約12倍も含まれているほか、食物繊維はゴボウの約7倍、マグネシウムはアーモンドの2倍も含まれているのです。また、ビタミンAをはじめ、カリウムやヨード、マンガン、鉄分などのミネラルも豊富です。まさに、健康・長寿の食材を積極的に食べていきたいですね。

お友だちが元気に遊びに来てくれました!(^^)!