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【Olinace市原五井】9月26日(月)カエル跳び他

9月26日(月)カエル跳び他

<今日の運動遊び>
*カエル跳び
*懸垂
*歩いてドリブル

気持ちのいいお天気となりました。
朝晩は大分涼しくなってきていますが、日中は晴れると汗ばんでしまいますね。昔から、暑さ寒さも彼岸まで、と言われていますので、そろそろ暑さも収まってくるのでしょうか。本格的な秋も、もう直ぐですね。


午前中は、可愛いお友だちが来てくれました。
遊びながら、運動プログラムを取り入れました。
*波乗りワニさん…懸垂力
*デコボコ歩き…バランス感覚
*魔法のじゅうたん…バランス感覚
他にも、回転感覚や跳躍力を養う遊びをしました。
最後は、きちんと終わりのご挨拶ができました。
よく、頑張りました(#^.^#)
午後から、小学生が帰って来ました。
「お帰りなさい」(*^-^*)
早速、宿題に取り掛かります。宿題の後は、楽しく過ごします。
遊んだ後は、片付けをして、おやつにしましょう(●^-^●)
エネルギーをチャージした後は、運動遊びの時間です。
<柔軟>
身体をゆっくりとほぐしましょう!
<アザラシさん> 背筋を養います。
顎を上げて、背中を反ります。
<カエル跳び> 支持力を養います。
腕をしっかり伸ばしてね。
<懸垂> 懸垂力を養う運動です。
腕の力で体を持ち上げられるかな。
<歩いてドリブル> リズム、適応力を養う運動です。
力の加減を調整してボールを突いてみよう。
静の時間で、クールダウンしたら終わりです。
今日も一日頑張りました。
今週も一週間頑張ろうね(^O^)/


【本日のおやつ】ヨーグルト・お菓子