今日の運動
・二人でグーパージャンプ
・カンガルーの縄越え
・缶ポックリ

新年度から約１か月が経過し、緊張や疲れがピークに達するこの時期。
５月の連休を機に張りつめていた糸が切れ、なんだか気分が優れないなど『五月病』といわれる症状が出ることがあります。
五月病を予防するためには、ストレスや疲労を溜めないことが大切です。
疲労回復を心掛け、自分にあったストレスの解消法をみつけましょう☆彡
美味しい物を食べたり、お散歩したり、お風呂にゆっくり浸かったり…♡