2022 年 10 月 22 日公開

【Olinace八千代】１０月２２日（土）サーキット（ミノムシさん他）

#Olinace八千代

１０月２２日（土）サーキット（ミノムシさん）他

今日の運動
・2人で引っ張り
・サーキット
（ミノムシさん→トランポリン→一本橋渡り）
・大根抜き

感情が高ぶると人は攻撃的になってしまいます。
そこで思わぬトラブルにも発展してしまう可能性も多々あります。
「平常心」「感情的にならない」とは言いますが、なかなか難しいですよね。
感情的にならないためにも、深呼吸をしたり、７秒待つという話はよく聞きます。
そのほかにも、感情的にならないためには「睡眠」も大事だと言われています。
睡眠はちゃんととれていますか？？
私は最近睡眠不足な事が多いので、感情的にならない為にも睡眠をしっかりとっていこうと思います。

元気いっぱいなお友だちが登所です(^O^)／
身支度を終えると、お勉強、自由遊びをして過ごします☆彡

それでは、運動あそびを始めましょう(^O^)／
挨拶の前に国旗のフラッシュカードを行いました。
今日のサブリーダーさんはサイコロで決まった高校生のお姉さんです。

☆柔軟体操☆
身体をゆっくりとほぐしましょう！
ゆっくりと数を数えながら、手を遠くの方へ伸ばします。

☆２人で引っ張り☆
お友だちと足を合わせて手を繋ぎます。
「いち、に、いち、に…」のかけ声に合わせて、引っ張りましょう(^O^)／

☆サーキット☆
（ミノムシさん→トランポリン→一本橋渡り）
仰向けに横になって脇を締めます。フープを持つと出発！
引っ張られても、脇を開かないように気をつけよう！
そのあとはトランポリンでジャンプ！！
１０回ジャンプをした後は「食べ物」「乗り物」「計算」の中から自分で選んだクイズを答えます。
最後は、一本橋で卵か金魚をポイで運んでゴール！
慎重に運ばないと、ポロポロ落っこちてしまうから気を付けてっ！