今日の運動
・バランス競争
・トランポリン→谷歩き
・ナンバータッチ

今日はいい音オルゴールの日です。
１１（いい）１０（おと）の語呂合わせです。
オルゴールはとてもリラックス出来る音色ですよね。
オルゴールの音は、自然の音に近く、人間の呼吸や鼓動をはじめとする身体のリズムと同じようなリズムをもっているそうです。
オルゴール音と体内の音のリズムが同調することによって、より高いリラックス効果が得られるとのことです。
オルゴール音は、不安で眠れない夜や寝つきの悪い日にも効果を発揮します。是非、眠れない時や落ち着かない時など聞いてみてください。