2023 年 2 月 14 日公開

【Olinace八千代第２】２月１４日（火）カエルジャンプ他

#Olinace八千代第２

２月１４日（火）カエルジャンプ他

【今日の運動】
・手足グーパー
・カエルジャンプ
・一本橋クマさん
・前回り（鉄棒）

今日は『バレンタインデー』。
そして、『チョコレートの日』です。
日本チョコレート・ココア協会によって制定されました。
バレンタインデーのアイテムとして欠かせないチョコレートをさらにPRすることが目的です。

チョコレートは長い歴史の中で、嗜好品としてだけではなく、栄養の面からも様々な効能を持つ食品として、疲労回復やエネルギー源として用いられてきました。近年ではカカオに含まれる成分の研究が進み、抗酸化力のあるポリフェノールやその他の成分などの優れた生理機能が明らかにされ、健康に役立つ事がわかってきました。
…とは言え、食べすぎは禁物！
適切な量を守って、上手に生活に取り入れたいですね(*^-^*)

学校が終わったお友だちが元気に登所して来てくれました。
インフルエンザや花粉症も流行っています。
身支度を済ませたら、しっかり手洗い・うがいをしましょう✨

☆おやつの時間☆
登所順におやつを頂きます。
ソーシャルディスタンスを守って黙食です。
今日はゆっくりおやつを楽しむ子が多かったです( *´艸｀)

☆自由遊び☆
食べ終わったら、自由遊びの時間です。
何をして遊ぼうかな？

☆運動遊び☆
今日のサブリーダーさんは５年生のお友だちです。

『柔軟体操』
１・２・３・４…
しっかり柔軟して怪我の予防をしましょう('ω')

『手足グーパー』
床に座り、手足を小さく閉じたり大きく開いたりします。
最初はゆっくりと行い、段々と早くしていきます。
指先、足先の感覚を養います。

『カエルジャンプ』
平均台に両手を乗せたまま、両足を広げてフープの所にジャンプで移動します。
支持力、バランス感覚、協応性を養います。
↓
『一本橋クマさん』
クマさんに変身したら長～い一本橋を渡ります。
支持力、体幹を養います。
↓
『前回り（鉄棒）』
最後は鉄棒です。
懸垂力、逆さ感覚、回転感覚を養います。