【Olinaceおゆみ野第２】１月２３日（月）１分間走他
１月２３日（月）１分間走他
～今日の運動～
【午前】
・１分間走
・前転
・グーパージャンプ
【午後】
・アザラシさん
・前転
・逆上がり
本日は「電子メールの日」だそうです。日付はメールを「いいふみ（いい文・E文）」として「いい（１）ふみ（２３）」と読む語呂合わせからです。また、同じく「ふみ（２３）」と読む語呂合わせで毎月２３日は「ふみの日」で、これは郵政省が１９９年（昭和５４年）に制定しました。
【午前】
・１分間走
・前転
・グーパージャンプ
【午後】
・アザラシさん
・前転
・逆上がり
本日は「電子メールの日」だそうです。日付はメールを「いいふみ（いい文・E文）」として「いい（１）ふみ（２３）」と読む語呂合わせからです。また、同じく「ふみ（２３）」と読む語呂合わせで毎月２３日は「ふみの日」で、これは郵政省が１９９年（昭和５４年）に制定しました。
今日も元気にお友だちが来てくれました(^^♪
支度を済ませたら楽しく遊びましょう♪
支度を済ませたら楽しく遊びましょう♪
お時間になりました！
お片付けをして、運動遊びを始めましょう。
「よろしくお願いします！」
お片付けをして、運動遊びを始めましょう。
「よろしくお願いします！」
☆柔軟体操
怪我をしないように、柔軟でしっかりと体をほぐしましょう。
怪我をしないように、柔軟でしっかりと体をほぐしましょう。
☆１分間走
コーンの周りを走り続けます。自分のペースで走れるように頑張りました！
コーンの周りを走り続けます。自分のペースで走れるように頑張りました！
☆前転
足を肩幅に開いて両手をマットにつけます。足の間に頭を入れるようにして天井を見るようにして回転します。
足を肩幅に開いて両手をマットにつけます。足の間に頭を入れるようにして天井を見るようにして回転します。
☆グーパージャンプ
フープの中で膝を曲げ、体を小さくしてグー、手と足を大きく広げてパーにして跳びます。跳躍力を養います。
フープの中で膝を曲げ、体を小さくしてグー、手と足を大きく広げてパーにして跳びます。跳躍力を養います。
静の時間は静かに横になって休みます(^^♪
お帰りのお友だちはさようならです！
お疲れ様でした(*^^*)
.
お帰りのお友だちはさようならです！
お疲れ様でした(*^^*)
.
お腹が空いたね！お昼ご飯にしましょう(*^^*)
しっかり手を洗ってからいただきます♪
しっかり手を洗ってからいただきます♪
午後からもお友だちが来てくれました(*^^*)
支度を済ませると、好きな遊びをして過ごしました。
宿題のあるお友だちはお勉強を頑張っていました。
支度を済ませると、好きな遊びをして過ごしました。
宿題のあるお友だちはお勉強を頑張っていました。
運動の前にエネルギー補給です(*^^*)
おやつを食べる前に必ず手洗いを行いましょう。
みんなで声を揃えて「いただきます」
おやつを食べる前に必ず手洗いを行いましょう。
みんなで声を揃えて「いただきます」
お片付けをして、運動遊びを始めましょう。
姿勢を正してご挨拶します。「よろしくお願いします！」
姿勢を正してご挨拶します。「よろしくお願いします！」
☆柔軟体操
怪我をしないように、柔軟で体を伸ばして、しっかりと体をほぐしましょう。
怪我をしないように、柔軟で体を伸ばして、しっかりと体をほぐしましょう。
☆アザラシさん
両手を床につけ、両足を床につけたまま伸ばし、腕の力だけで進みます！
支持力、バランス感覚を養います。
両手を床につけ、両足を床につけたまま伸ばし、腕の力だけで進みます！
支持力、バランス感覚を養います。
☆前転
足を肩幅に開いて両手をマットにつけます。足の間に頭を入れるようにして天井を見るようにして回転します。
足を肩幅に開いて両手をマットにつけます。足の間に頭を入れるようにして天井を見るようにして回転します。
☆逆上がり
鉄棒を逆手で握り、肘を曲げます。足を頭の上に蹴り上げるように腰を高く上げます。その後、おなかに力を入れて鉄棒から体が離れないようにします。
鉄棒を逆手で握り、肘を曲げます。足を頭の上に蹴り上げるように腰を高く上げます。その後、おなかに力を入れて鉄棒から体が離れないようにします。
静の時間を静かに過ごして、運動遊びはおしまいです。
お疲れ様でした(^^)
お疲れ様でした(^^)
運動を終えるとあっという間にお帰りの時間です！
忘れ物が無いか帰る前に確認しましょう。
お家に帰ったら、手洗い・うがいを忘れずに。
さようなら(^^)/
忘れ物が無いか帰る前に確認しましょう。
お家に帰ったら、手洗い・うがいを忘れずに。
さようなら(^^)/
【今日のおやつ】お菓子