今日の運動
・パプリカ
・だるまさん
・大根抜き

気温の高い日が続きますが、熱中症で特に注意が必要とされるのは、
体が暑さに慣れていない梅雨の終わりから夏の初め頃！
コロナウイルスの感染対策でマスク着用が欠かせず、熱中症のリスクが高くなるおそれがあります。
熱中症対策では、梅雨の時期の過ごし方が重要とのことです☆彡
・水分を摂る・汗を出す・よく寝る・体を暑さに慣れさせる
４つのことを意識しながら、過ごしていきましょう！！