今日の運動
・フライングドッグ
・スタート＆ストップ
・最強ワニ歩き

昨日の冷たい雨から、今日は朝から気持ちの良い晴天☀
寒暖差に体調管理が難しいですね…。
今日は、『菌活の日』。
長野県長野市に本社を置き、最初に「菌活」という言葉を生み出した、きのこ総合企業のホクト株式会社が制定。
日付は同社がテレビコマーシャルで「菌活」という言葉を初めて全国発信した2013年（平成25年）5月24日にちなんで。「きのこ」の栄養素や効果効能を生かして、美容や健康のために一年を通じて菌を積極的に摂り入れる「菌活」で健康に過ごしてもらうことが目的とのこと。
「菌活」で体調を整えて、健康に過ごしていきたいですね☆彡