今日の運動
・バランス競争
・みんなでワニさん歩き
・フープめがけてジャンプ

昨日もグッと気温が上がり暑くなりましたが、今日も朝から陽射しがジリジリ☀　
一気に夏が来たように感じます(+_+)
まだまだ暑さに慣れていない体には応えます…
熱中症予防のためにも、睡眠環境を快適に保つことも大切ですね☆彡
通気性や吸水性の良い寝具をつかったり、エアコンや扇風機を適度に使って睡眠環境を整え、寝ている間の熱中症を防ぐと同時に、日々ぐっすりと眠ることで翌日の熱中症を予防しましょう。