今日の運動
午前
柔軟・ゆりかご
スーパーマン
魔法の絨毯
元気に走ろう

午後
柔軟・バランス
ワニさん歩き
レスキュー隊
じゃがいも迷路

梅雨入りをしジメジメした季節になりましたね。
梅雨に入るとカビが気になります(;^_^A
浴室が一番カビが生えやすいそうです。
雨の日は、湿った空気が入ってしまう為窓を開けずに換気扇を回していた方が効果的です。
浴室を使い終わったら、５０度程のお湯を全体にかけると殺菌されカビの発生を防げるそうです。このときに１００円ショップなどで、売っている水切りワイパーなどで水気をしっかり取ることが大事です。
カビの侵入口は、なんと玄関からが多いそうです！
カビの多くは土の中に存在しているため、靴についた土と一緒に家の中に入ってきてしまいます。
玄関に入る前は、靴の土をしっかりと落としてから入ることを心掛けましょう！
長い梅雨をしっかり対策をし乗り切りましょうね(^^)/