アザラシさん
カエル跳び
跳び箱

毎日の生活で知らないうちにストレスや疲れがたまり、寝てもなんだか疲れが取れにくい方もいるかと思います。
そこでおすすめなのが、「側頭筋」のマッサージ。
こめかみの辺りから顔の両側に広がる筋肉で、ものを噛む時に使う筋肉の１つです。
頭痛や眼精疲労の原因と大きく関わっているそうです。
放置しておくと、脳血管や神経を圧迫し、つながっている首や肩の筋肉の凝りにつがり、全身の不調に発展してしまう恐れもあります。
疲れが取れにくい時は、側頭筋をよくマッサージしてみてはいかがでしょうか。
疲れ知らずの日々を過ごせるようになれたらいいですよね(^^♪

今日も元気にお友達が来てくれました。
元気に登場です！
手洗い・うがい・検温をしっかり行いましょう。