今日の運動
・バランス
・華麗なる剣避けゲーム
・トスゲーム

湿度が高いせいか、涼しいのか暑いのか・・・。
急に気温が上がったり、湿度が上がったりするこの時期は熱中症にも気をつけなければいけません。
「やちよ健康情報メール」でも＜熱中症予防と新型コロナウイルス感染症対策について＞の内容で注意喚起していましたね。
屋外で人との間隔が十分に保てる場合はマスクを外して休憩することも推奨していました！無理しないように過ごしたいです。