【Olinace八千代】９月６日（水）ウシガエル他
９月６日（水）ウシガエル他
今日の運動
・フライングドッグ
・ウシガエル
・開脚飛び
今日は、く（9）ろ（6）豆の日。畑の肉とも呼ばれる大豆の中で、表皮が黒いものを黒豆と呼びます。黒豆には鉄やカリウムやイソフラボン、カルシウムの他にアントシアニンというポリフェノールの一種が含まれており、疲れ目改善や眼病予防に効果があるとされています。また、抗酸化作用が高く脳卒中や動脈硬化の原因となる活性酸素を抑制する効果も期待されています。おせち料理で欠かせない黒豆ですが、ぜひお正月以外にも食べてみてはいかがでしょうか？
・フライングドッグ
・ウシガエル
・開脚飛び
今日は、く（9）ろ（6）豆の日。畑の肉とも呼ばれる大豆の中で、表皮が黒いものを黒豆と呼びます。黒豆には鉄やカリウムやイソフラボン、カルシウムの他にアントシアニンというポリフェノールの一種が含まれており、疲れ目改善や眼病予防に効果があるとされています。また、抗酸化作用が高く脳卒中や動脈硬化の原因となる活性酸素を抑制する効果も期待されています。おせち料理で欠かせない黒豆ですが、ぜひお正月以外にも食べてみてはいかがでしょうか？
学校を終えたお友だちが登所です(^O^)／
お勉強や好きな遊びをして過ごします☆彡
今日は何をして遊ぼうかな？
お勉強や好きな遊びをして過ごします☆彡
今日は何をして遊ぼうかな？
おやつの時間です♬
手を合わせて、「いただきます！」
手を合わせて、「いただきます！」
それでは、運動あそびを始めましょう(^O^)／
「よろしくお願いします！！」
「よろしくお願いします！！」
☆柔軟体操☆
身体をゆっくりとほぐしましょう！
ゆっくりと数を数えながら、手を遠くの方へ伸ばします。
身体をゆっくりとほぐしましょう！
ゆっくりと数を数えながら、手を遠くの方へ伸ばします。
☆フライングドッグ☆
体幹が身に付きます。
筋肉の柔軟性を高めて体幹をバランス良く機能的にはたらかせましょう。
体幹が身に付きます。
筋肉の柔軟性を高めて体幹をバランス良く機能的にはたらかせましょう。
☆ウシガエル☆
ウシガエルさんに変身！
平均台の上に手、フープの中に足を入れます。
手、足、手、足のリズムで進んで行きます。
ウシガエルさんに変身！
平均台の上に手、フープの中に足を入れます。
手、足、手、足のリズムで進んで行きます。
☆開脚飛び☆
ウシガエルのリズムで跳び箱を跳びましょう(^O^)／
４段から６段まで挑戦しました☆彡
ウシガエルのリズムで跳び箱を跳びましょう(^O^)／
４段から６段まで挑戦しました☆彡
☆コロコロドッジボール☆
コロコロ転がるボールに当たらないように、マットの上で避けてみよう！３回ボールに当たってしまったら外野に行きます。四方から狙っているので、慌てずよく見て避けてね。ボール２個で挑戦しました。
コロコロ転がるボールに当たらないように、マットの上で避けてみよう！３回ボールに当たってしまったら外野に行きます。四方から狙っているので、慌てずよく見て避けてね。ボール２個で挑戦しました。
静の時間を過ごしたらお帰りの時間です。
明日もみんなに会えるのを楽しみに待っています(^_-)-☆
明日もみんなに会えるのを楽しみに待っています(^_-)-☆
【今日のおやつ】お菓子