９月も残り１週間を切りましたね( ˘ω˘)ｽﾔｧ
気候も過ごしやすくなって、食べ物も美味しい季節になりました！
読書の秋、スポーツの秋、実りの秋、芸術の秋、食欲の秋・・・
「〇〇の秋」はたくさんありますね。
みなさんはどんな秋になりそうですか？？
私は”食欲の秋”一択です✨

柿や秋刀魚、栗やサツマイモ・・・と思い浮かべるだけでお腹が空きそうです(@_@)

なぜ、秋になると食欲が増すのでしょうか？
秋に食欲が増す原因の一つに、神経伝達物質「セロトニン」の分泌量との関係が挙げられます。
セロトニンの別名は、「幸せホルモン」と言います。
実は、セロトニンには満腹感を感じさせ、食欲を抑制する作用があるんだそうです。

夏から秋になるにつれ日照時間はどんどん短くなっていきますが、日照時間が減ると日に当たる時間が短くなり、セロトニンの分泌量が減る傾向にあります。
その結果、食欲が増す可能性があるのです。
ついつい食べたくなるおいしそうな食材がたくさんある秋ですが、
食欲に勝つのはなかなか大変ですよね(´-ω-`)

食べ過ぎには十分注意です(^-^


１０月の製作活動は、食欲の秋にちなんで秋刀魚をみんなで作ろうと思います。
一人ひとりの個性が現れるので、とっても楽しみです✨