☆今日の運動遊び☆
（児発）
・かめさん→バランス競争
・バウンドパス
・ヘビ縄ジャンプ
（放デイ）
・バランス競争
・センサリーマットでStop & Go
・大縄


今日は朝から雨が降っていました。日中の気温もあまり変化なく寒い一日でしたね。
体調を崩しがちなこんな日はレンコンがおすすめです。
なんと今日はレンコンの日！
れんこんにはタンニンやビタミンＣが豊富に含まれています。
タンニンには血管を収縮させ炎症を抑える効果があります。喉の炎症を改善することで、喉の痛みや咳を鎮めてくれるのです。
熱はないけどなんとなく咳っぽい、のどに違和感があるけど病院に行くほどではないという時にいかがでしょうか？