【Olinace八千代】１２月８日（金）なべなべ底抜け他
１２月８日（金）なべなべ底抜け他
今日の運動
・フライングドッグ
・なべなべ底抜け
・クマさんでだるまさんが拾った
最近、急に冷え込んできましたね。
冷えは大敵と言いますが、身体が冷えると
自律神経のバランスが崩れたり、筋肉量が減ったりなどの影響が出てきます。
首とつく場所を温めたり、カボチャやナッツ、豚肉、魚類は身体が温まりやすくなります。
寒さに負けず、身体を温めて過ごしましょう！
・フライングドッグ
・なべなべ底抜け
・クマさんでだるまさんが拾った
最近、急に冷え込んできましたね。
冷えは大敵と言いますが、身体が冷えると
自律神経のバランスが崩れたり、筋肉量が減ったりなどの影響が出てきます。
首とつく場所を温めたり、カボチャやナッツ、豚肉、魚類は身体が温まりやすくなります。
寒さに負けず、身体を温めて過ごしましょう！
学校を終えたお友だちが登所です(^O^)／
お勉強や好きな遊びをして過ごします☆彡
今日は何をして遊ぼうかな？
お勉強や好きな遊びをして過ごします☆彡
今日は何をして遊ぼうかな？
おやつの時間です♬
手を合わせて、「いただきます！」
手を合わせて、「いただきます！」
それでは、運動あそびを始めましょう(^O^)／
「よろしくお願いします！！」
「よろしくお願いします！！」
☆柔軟体操☆
身体をゆっくりとほぐしましょう！
ゆっくりと数を数えながら、手を遠くの方へ伸ばします。
身体をゆっくりとほぐしましょう！
ゆっくりと数を数えながら、手を遠くの方へ伸ばします。
☆フライングドッグ☆
右手と左足、左手と右手を交互に１０秒ずつ床と平行になる様に上げます。
顔を上げるとカッコイイね！体幹を鍛える運動あそびです。
右手と左足、左手と右手を交互に１０秒ずつ床と平行になる様に上げます。
顔を上げるとカッコイイね！体幹を鍛える運動あそびです。
☆なべなべ底抜け☆
２人組になって歌に合わせてくるりんとひっくり返ります。
２人組で上手に出来たら、今度は皆で手を繋いで行います。
皆でくぐるのは難しいね。
上手にひっくり返れたかな？？
２人組になって歌に合わせてくるりんとひっくり返ります。
２人組で上手に出来たら、今度は皆で手を繋いで行います。
皆でくぐるのは難しいね。
上手にひっくり返れたかな？？
☆クマさんでだるまさんが拾った☆
鬼さんがこちらを向いていない間にマーカーコーンや飛び石の籠に同じ色のボールを置きます。
鬼さんが振り返った時には、動かずにピタリと止まります。
動かないで止まる事が出来たかな？？
鬼さんがこちらを向いていない間にマーカーコーンや飛び石の籠に同じ色のボールを置きます。
鬼さんが振り返った時には、動かずにピタリと止まります。
動かないで止まる事が出来たかな？？
静の時間を過ごしたらお帰りの時間です。
明日もみんなに会えるのを楽しみに待っています(^_-)-☆
明日もみんなに会えるのを楽しみに待っています(^_-)-☆
【今日のおやつ】お菓子