今日の運動
・エビカニクス
・手押し車
・手繋ぎフープ通し

今日は、『ココナッツの日』。
日付は「ココ（5）ナ（7）ッツ」と読む語呂合わせから。
海外では定番のココナッツウォーターを中心にココナッツの普及・促進が目的。
ココナッツは、ヤシ科のココヤシの果実で、高い栄養価と豊富なミネラル分で近年注目を集めています。
果汁は、特に未成熟のヤングココナッツに豊富です。電解質が含まれており体内に効率よく吸収されるため、「天然のスポーツドリンク」とも呼ばれているそうですよ☆彡