今日の運動
・エビカニクス
・ジャンプ＆タッチ
・ワニさん歩き

今日は「こんにゃくの日」です。
こんにゃくの種芋の植えつけが5月に行われる事と、「こ（５）んに（２）ゃく（９）」と読む語呂合せからきています。
こんにゃくは、低カロリーで食物繊維が豊富。
体内の老廃物を外に出す働きがあるので、昔からお腹の掃除をしてくれることが知られていました。
その為、「砂おろし」「砂払い」「胃のほうき」等の名前でも呼ばれていました。
お腹を掃除してくれるこんにゃく、是非食べてみてください！