今日の運動
・ソーラン節
・ツイストジャンプ
・手繋ぎフープ通し

今日は、朝から気温が上がり、暑くなりましたね(+_+)
今週は、気温が上がり、夏日や真夏日が多くなりそうです。
湿度が高いと汗が上手く蒸発できず、身体に熱がこもりやすくなり熱中症のリスクが高まります。
こまめに休憩や水分を摂り、熱中症には十分注意していきましょう。