【Olinaceさかえ】６月２６日（水）ケンケンクマさん他
６月２６日（水）ケンケンクマさん他
☆今日の運動遊び☆
・かかし→飛行機
・ケンケンクマさん
・マットの雑巾がけ
気象病＝「梅雨ダル」に気をつけましょう‼
この時期には、「梅雨ダル」という気象病にかかってしまう人が多いといいます。
気合の関係で自律神経のバランスが乱れて、日中「だるい」「やる気が出ない」「眠い」と感じてしまい、肩こりや偏頭痛といった症状にも、繋がります。
予防には、
1.朝起きてすぐに日光を浴びる
2.朝食をしっかりととる
3.朝に散歩
と、朝に身体を調整することがポイントのようですね。
梅雨と猛暑、乗り切りたいものですね。
・かかし→飛行機
・ケンケンクマさん
・マットの雑巾がけ
気象病＝「梅雨ダル」に気をつけましょう‼
この時期には、「梅雨ダル」という気象病にかかってしまう人が多いといいます。
気合の関係で自律神経のバランスが乱れて、日中「だるい」「やる気が出ない」「眠い」と感じてしまい、肩こりや偏頭痛といった症状にも、繋がります。
予防には、
1.朝起きてすぐに日光を浴びる
2.朝食をしっかりととる
3.朝に散歩
と、朝に身体を調整することがポイントのようですね。
梅雨と猛暑、乗り切りたいものですね。
おはようございます！
手洗いうがい、身支度を済ませたら自由遊びの時間です。
手洗いうがい、身支度を済ませたら自由遊びの時間です。
☆運動遊びの時間です☆
☆柔軟体操☆
無理のない範囲で体を伸ばします。
無理のない範囲で体を伸ばします。
☆かかし→飛行機☆
片足を上げて手を水平に伸ばし、かかしになります。
そのまま上半身を前に倒し飛行機に変身します。
バランス感覚、協応性を養います。
片足を上げて手を水平に伸ばし、かかしになります。
そのまま上半身を前に倒し飛行機に変身します。
バランス感覚、協応性を養います。
☆ケンケンクマさん
両手を床につけ腰を高く上げます。
腰を高く上げ片足は床から離して歩き回ります。
バランス感覚、支持力、協応性を養います。
両手を床につけ腰を高く上げます。
腰を高く上げ片足は床から離して歩き回ります。
バランス感覚、支持力、協応性を養います。
☆マットで雑巾がけ☆
子どもは二人一組になり、マットの端に両手をつき、腰を浮かせ前へ押し進みます。
支持力。脚力、瞬発力を養います。
子どもは二人一組になり、マットの端に両手をつき、腰を浮かせ前へ押し進みます。
支持力。脚力、瞬発力を養います。
☆静の時間☆
水分補給をした後は、絵本の読み聞かせを行いました。
水分補給をした後は、絵本の読み聞かせを行いました。
学校からお友だちが帰ってきました！
手洗いうがい、身支度を済ませたら、おやつを食べます。
手洗いうがい、身支度を済ませたら、おやつを食べます。
宿題を済ませたら自由遊びです。
☆柔軟体操☆
無理のない範囲で体を伸ばします。
無理のない範囲で体を伸ばします。
☆かかし→飛行機☆
片足を上げて手を水平に伸ばし、かかしになります。
そのまま上半身を前に倒し飛行機に変身します。
バランス感覚、協応性を養います。
片足を上げて手を水平に伸ばし、かかしになります。
そのまま上半身を前に倒し飛行機に変身します。
バランス感覚、協応性を養います。
☆ケンケンクマさん☆
両手を床につけ腰を高く上げます。
腰を高く上げ片足は床から離して歩き回ります。
バランス感覚、支持力、協応性を養います。
両手を床につけ腰を高く上げます。
腰を高く上げ片足は床から離して歩き回ります。
バランス感覚、支持力、協応性を養います。
☆マットで雑巾がけ☆
子どもは二人一組になり、マットの端に両手をつき、腰を浮かせ前へ押し進みます。
支持力。脚力、瞬発力を養います。
子どもは二人一組になり、マットの端に両手をつき、腰を浮かせ前へ押し進みます。
支持力。脚力、瞬発力を養います。
☆静の時間☆
水分補給をした後は、、絵本の読み聞かせを行いました。
水分補給をした後は、、絵本の読み聞かせを行いました。
今日も一日とっても楽しかったね！
また次回も元気に遊びに来てくださいね。
【おやつ】お菓子
また次回も元気に遊びに来てくださいね。
【おやつ】お菓子