～今日の運動～
・二人で横ジャンプ
・綱渡り
・二人でさつまいもゴロゴロ

蒸し暑さが続いていますね(;´･ω･)
今週中には、梅雨明けするかも？という予報です！
一年を通して夏の時期が、冷房の効いた室内と外の気温差が一番激しいそうです(;'∀')
自律神経が乱れる原因になります。
お腹を冷やさないことが大切だそうなので夏でも腹巻を着用すると良いそうです。
特にお臍を冷やさないことが重要です！
私も通っている整骨院の先生に言われ、毎年夏でも腹巻をするようにしています。
冷房で体が冷えにくくとても良いですよ！
体調に気をつけて楽しい夏休みにしましょうね(^^♪

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