【Olinaceおゆみ野第2】1月19日(木)タオルの引っ張りっこ他
1月19日(木)タオルの引っ張りっこ他
~今日の運動~
【午前】
・タオルの引っ張りっこ
・鉄棒ぶらりん
・ボールをキャッチ
【午後】
・対面ボール転がし
・片足クマ
・よじ登り→フープめがけてジャンプ
先日、桜の開花予想が発表されました。最も早く開花するのは東京の3月20日、平年並みか、平年より早いところが多い予想です。実は桜の開花には、成長すると花になる芽(花芽)と気温が大きく関わっています。気温の高い夏から秋に花芽が作られ、冬には休眠し一旦生長が止まります。その後、真冬になると低温によって花芽が目覚めて再び生長を始めます。この時、気温が低く厳しい寒さになるほど、花芽の生長が促されるとの事です。まだまだ寒い日が続きますが、季節はゆっくり進んでいますね。満開の桜を見るのが楽しみです!
今日も元気にお友だちが来てくれました(^^♪
支度を済ませると、バランスボールや積み木などして楽しく過ごしました!
お時間になりました!
お片付けをして、運動遊びを始めましょう。
「よろしくお願いします!」
☆柔軟体操
怪我をしないように、柔軟でしっかりと体をほぐしましょう。
☆タオルの引っ張りっこ(握力・懸垂力)
職員と向かい合って座ります。お互いにタオルの端を持ち、引っ張りっこをします。ギュッと引っ張ってね!
☆鉄棒ぶらりん(懸垂力・握力)
鉄棒を順手でギュッと握り、ブランコのように揺れます。手を離さないようにしましょうね。
☆ボールをキャッチ(協調性・空間認知力)
転がって来るボールをキャッチしましょう!
静の時間は静かに横になって休みます(^^♪
お帰りのお友だちはさようならです!
お疲れ様でした(*^^*)
.
午後からもお友だちが来てくれました(*^^*)
支度を済ませると、好きな遊びをして過ごしました。
宿題のあるお友だちはお勉強を頑張っていました。
運動の前にエネルギー補給です(*^^*)
おやつを食べる前に必ず手洗いを行いましょう。
みんなで声を揃えて「いただきます」
お片付けをして、運動遊びを始めましょう。
姿勢を正してご挨拶します。「よろしくお願いします!」
☆柔軟体操
怪我をしないように、柔軟で体を伸ばして、しっかりと体をほぐしましょう。
☆対面ボール転がし(協調性・空間認知力)
お友だち4人でボールをパスし合います。お友だちの名前を言ってからボールを転がしましょう。ボール2個でも上手に出来ました!
☆片足クマ(支持力・バランス感覚・脚力)
両手で体をしっかり支え、片足で床を蹴るようにして前に体を運びます。手はしっかり開いて床に付いて、焦らずゆっくり進みましょう!
☆よじ登り→フープめがけてジャンプ(支持力・高所感覚・空間認知力)
マットの山を登り、フープに向かって跳びます。転ばずに着地を上手に決められるかな?
静の時間を静かに過ごして、運動遊びはおしまいです。
お疲れ様でした(^^)
運動を終えるとあっという間にお帰りの時間です!
忘れ物が無いか帰る前に確認しましょう。
お家に帰ったら、手洗い・うがいを忘れずに。
さようなら(^^)/
【Olinaceおゆみ野第2】1月18日(水)クモの散歩他
1月18日(水)クモの散歩他
~今日の運動~
【午前】
・クモの散歩
・マットの雑巾がけ
・ブタの丸焼き
【午後】
・歩いてドリブル
・レスキュー隊
・しっぽ鬼
今日も元気にお友だちが来てくれました(^^♪
支度を済ませると、ニューブロックやボール投げをして楽しく過ごしました!
お時間になりました!
お片付けをして、運動遊びを始めましょう。
「よろしくお願いします!」
☆柔軟体操
怪我をしないように、柔軟でしっかりと体をほぐしましょう。
☆クモの散歩(柔軟性、バランス感覚)
手の使い方は違いますが、ブリッジに近いポーズで進みます。
お尻を出来るだけ高く上げられるように頑張りました!
☆マットで雑巾がけ
手をマットの上に置き、クマさんでマットを押して進みます。
曲がらずまっすぐ進めるかな??
支持力、空間認知力を養います。
☆ブタの丸焼き
支柱に身体を向け、鉄棒をにぎり足を交差させます。腕を伸ばして顔を床に向けるように頑張りました!
静の時間は静かに横になって休みます(^^♪
お帰りのお友だちはさようならです!
お疲れ様でした(*^^*)
.
お腹が空いたね(*^^*)
お昼ご飯にしましょう!
しっかり手を洗ってからいただきます♪
午後からもお友だちが来てくれました(*^^*)
支度を済ませると、好きな遊びをして過ごしました。
宿題のあるお友だちはお勉強を頑張っていました。
運動の前にエネルギー補給です(*^^*)
おやつを食べる前に必ず手洗いを行いましょう。
みんなで声を揃えて「いただきます」
お片付けをして、運動遊びを始めましょう。
姿勢を正してご挨拶します。「よろしくお願いします!」
☆柔軟体操
怪我をしないように、柔軟で体を伸ばして、しっかりと体をほぐしましょう。
☆歩いてドリブル
歩きながら連続してボールをつきます。
やや前かがみになり、体の少し前にボールをつくようにします。
空間認知力、協応性、リズム感覚を養います。
☆レスキュー隊(懸垂力)
ロープを両手で強く引いて進みます(^^)これは逆上がりで腕を引く力を養います!
☆しっぽ鬼
一緒に行うお友だちとぶつからないように周りをよく見ながら楽しく行いました!
静の時間を静かに過ごして、運動遊びはおしまいです。
お疲れ様でした(^^)
運動を終えるとあっという間にお帰りの時間です!
忘れ物が無いか帰る前に確認しましょう。
お家に帰ったら、手洗い・うがいを忘れずに。
さようなら(^^)/
【Olinaceおゆみ野第2】1月17日(火)カニさんの一本橋渡り他
1月17日(火)カニさんの一本橋渡り他
~今日の運動~
【午前】
・カニさんの一本橋渡り
・ミノムシさん
・パカポコ
【午後】
・ラッコさんのボール運び
・デコボコサツマイモ
・回転縄跳び
本日は「防災とボランティアの日」です。1995年(平成7年)1月17日(火)に発生した阪神・淡路大震災(兵庫県南部地震)にちなんで制定された記念日です。災害に対する自主的な防災とボランティア活動の認識を深め、災害への備えの充実を図ることを目的としています。
今日も元気にお友だちが来てくれました(^^♪
支度を済ませると、ニューブロックやボール投げをして楽しく過ごしました!
お時間になりました!
お片付けをして、運動遊びを始めましょう。
「よろしくお願いします!」
☆柔軟体操
怪我をしないように、柔軟でしっかりと体をほぐしましょう。
☆カニさんの一本橋渡り(バランス感覚・脚力・空間認知力)
膝を曲げて腰を低く落とし、カニさんのように横歩きをしましょう。落ちないようにゆっくり進みます。
☆ミノムシさん(懸垂力)
足を揃え膝を曲げてお腹に付けます。しっかりとホースを握ったままにしましょう。
☆パカポコ(バランス感覚)
背筋を伸ばしてバランスを取りながら進みます。落ちないように歩けるかな?パカポコは土踏まずの形成にも効果的だそうです。
静の時間は静かに横になって休みます(^^♪
お帰りのお友だちはさようならです!
お疲れ様でした(*^^*)
.
お昼ご飯の時間になりました!
しっかり手を洗ってからいただきます(*^^*)
午後からもお友だちが来てくれました(*^^*)
支度を済ませると、好きな遊びをして過ごしました。
宿題のあるお友だちはお勉強を頑張っていました。
運動の前にエネルギー補給です(*^^*)
おやつを食べる前に必ず手洗いを行いましょう。
みんなで声を揃えて「いただきます」
お片付けをして、運動遊びを始めましょう。
姿勢を正してご挨拶します。「よろしくお願いします!」
☆柔軟体操
怪我をしないように、柔軟で体を伸ばして、しっかりと体をほぐしましょう。
☆ラッコさんのボール運び(逆さ感覚・バランス感覚・脚力)
お腹にボールを乗せ、足で床を蹴って進みます。運んだボールはゴールにある青色の箱に入れてね!
☆デコボコサツマイモ(回転感覚・空間認知力)
マットの下がデコボコしていますが、立ち止まらずに転がりましょう。
☆回転縄跳び(脚力・協応性・空間認知力)
回転する大縄をタイミングを見て跳びます。2回目はお友だちみんなで跳びました!
静の時間を静かに過ごして、運動遊びはおしまいです。
お疲れ様でした(^^)
運動を終えるとあっという間にお帰りの時間です!
忘れ物が無いか帰る前に確認しましょう。
お家に帰ったら、手洗い・うがいを忘れずに。
さようなら(^^)/
【Olinaceおゆみ野第2】1月16日(月)クマさんの横歩き他
1月16日(月)クマさんの横歩き他
~今日の運動~
【午前】
・クマさんの横歩き
・バランスボール
・スズメさん
【午後】
・カニさんの横歩き
・後ろ振り降り
・大波
本日は「閻魔賽日」だそうです。仏教では1月16日と7月16日を「閻魔参り」または「閻魔賽日えんまさいじつ」というとの事です。地獄の釜の蓋が開いて、鬼も亡者も責め苦から免れ、休む日とされています。この日に寺院の閻魔堂にお参りをする人が多く、奉公人のある家では、この日に「薮入り」といって休暇を与えるといったことがあったそうです。
今日も元気にお友だちが来てくれました(^^♪
支度を済ませると、ニューブロックやボール投げをして楽しく過ごしました!
お時間になりました!
お片付けをして、運動遊びを始めましょう。
「よろしくお願いします!」
☆柔軟体操
怪我をしないように、柔軟でしっかりと体をほぐしましょう。
☆クマさんの横歩き
手は床に、足は平均台の上に乗せ横に歩きます。
進むときは手も足もクロスしないように進もう!
支持力、空間認知力を養います。
☆バランスボール
バランスボールにまたがり、リズムに合わせて跳ねるようにして前進していきます。
☆スズメさん
鉄棒に跳び乗り、上体を少しずつ倒していきます。足もピンと伸ばせるように頑張りました!
静の時間は静かに横になって休みます(^^♪
お帰りのお友だちはさようならです!
お疲れ様でした(*^^*)
.
お昼ご飯の時間になりました!
しっかり手を洗ってからいただきます(*^^*)
午後からもお友だちが来てくれました(*^^*)
支度を済ませると、好きな遊びをして過ごしました。
宿題のあるお友だちはお勉強を頑張っていました。
運動の前にエネルギー補給です(*^^*)
おやつを食べる前に必ず手洗いを行いましょう。
みんなで声を揃えて「いただきます」
お片付けをして、運動遊びを始めましょう。
姿勢を正してご挨拶します。「よろしくお願いします!」
☆柔軟体操
怪我をしないように、柔軟で体を伸ばして、しっかりと体をほぐしましょう。
☆カニさんの横歩き
平均台に乗り、中腰の姿勢を保ったまま進みます。
☆後ろ振り降り
鉄棒に飛び乗り、そこから足を振り後ろにジャンプして着地します。腕で身体を支える事と、着地も上手に出来るように頑張りました!
☆大波
跳んでいる間に計算問題や、クイズを出し、それに答えながら行いました。
静の時間を静かに過ごして、運動遊びはおしまいです。
お疲れ様でした(^^)
運動を終えるとあっという間にお帰りの時間です!
忘れ物が無いか帰る前に確認しましょう。
お家に帰ったら、手洗い・うがいを忘れずに。
さようなら(^^)/
【Olinaceおゆみ野第2】1月14日(土)クモの散歩他
1月14日(土)クモの散歩他
~今日の運動~
【サーキット】
・クモの散歩
・グーチョキパージャンプ
・2人で島ジャンプ
本日は、「タロとジロの日」です。1959年(昭和34年)のこの日、南極観測船「宗谷」から飛び立ったヘリコプターが南極の昭和基地に着いた時、南極観測隊に同行し、前年に置き去りにされた15頭のカラフト犬のうちタロとジロの2頭が生きているのが発見されました。この出来事は映画『南極物語』にもなり、後世に残そうと記念日が制定されました。この日は「タロとジロの日」または「愛と希望と勇気の日」と呼ばれ、生きることへの希望と愛することを忘れないための日でもあるそうです。
今日も元気にお友だちが来てくれました(^^♪
支度を済ませると、レゴブロックで乗り物やロボットを作ったり、工作をしたりと好きな遊びをして過ごしました。宿題のあるお友だちはお勉強を頑張りました!
お時間になりました!
お片付けをして、運動遊びを始めましょう。
「よろしくお願いします!」
(午後からご利用したお友だちも同じプログラムを行いましたので一緒に掲載させていただきます。)
☆柔軟体操
怪我をしないように、柔軟でしっかりと体をほぐしましょう。
☆クモの散歩(バランス感覚・柔軟性・支持力)
手の形は異なりますが、ブリッジのようなポーズで進みます。お尻を上げて、お腹が平らになるようにして進みましょう。
☆グーチョキパージャンプ(空間認知力・リズム感覚・跳躍力)
「グーチョキパー」のリズムで跳びながら進みましょう。「グー」は足を揃えて膝を曲げ腰を落とします。「チョキ」は足を前後に開き、「パー」は手足を横に大きく広げます。リズムよく出来ました!
☆島ジャンプ(跳躍力・協調性・跳躍力)
手を振って反動を付け、足を揃えてマットからマットへと飛び移りましょう!
静の時間は静かに横になって休みます(^^♪
お疲れ様でした(*^^*)
お昼ご飯の時間です!
しっかり手洗いをしてから、みんなで「いただきます」(*^^*)
午後からも好きな遊びをして元気いっぱいに過ごしました(^^♪
おやつを食べましょう(^^)/
しっかり手を洗って、みんなで声を揃えて「いただきます!」
あっという間にお帰りの時間です!
忘れ物が無いか帰る前に確認しましょう。
明日は日曜日です。ゆっくり休んでくださいね(*^^*)
来週も元気に来てください!
【Olinaceおゆみ野第2】1月13日(金)アシカさんのボール運び他
1月13日(金)アシカさんのボール運び他
~今日の運動~
【午前】
・アシカさんのボール運び
・キックトンネル
・スタート&ストップ
【午後】
・アシカさんのボール運び
・ボールをキャッチ
・スタート&ストップ
本日は「咸臨丸出航記念日」だそうです。咸臨丸には、勝海舟(艦長)・福澤諭吉・中浜万次郎(ジョン万次郎:通訳)らの遣米使節が乗っていました。日米修好通商条約の批准書の交換が目的であったが、日本人初の正式な太平洋横断航海でもあったそうです。また、咸臨丸がアメリカ・サンフランシスコに到着した日は同年の旧暦2月26日で、その日は「咸臨丸の日」となっているとの事です。
今日も元気にお友だちが来てくれました(^^♪
支度を済ませると、ニューブロックやボール投げをして楽しく過ごしました!
お時間になりました!
お片付けをして、運動遊びを始めましょう。
「よろしくお願いします!」
☆柔軟体操
怪我をしないように、柔軟でしっかりと体をほぐしましょう。
☆アシカさんのボール運び
支持力を養う運動です。
ボールを乗せて落とさないように進みます。
☆キックトンネル
ボールをよく見て蹴り、先生の足の間にボールを通そう!
☆スタート&ストップ
コーンの間を合図に合わせて走る、止まるを繰り返します。
先生が緑のコーンを上げている時は走る、オレンジのコーンを上げている時は止まるようにしました。
静の時間は静かに横になって休みます(^^♪
お帰りのお友だちはさようならです!
お疲れ様でした(*^^*)
午後からもお友だちが来てくれました(*^^*)
支度を済ませると、好きな遊びをして過ごしました。
宿題のあるお友だちはお勉強を頑張っていました。
運動の前にエネルギー補給です(*^^*)
おやつを食べる前に必ず手洗いを行いましょう。
みんなで声を揃えて「いただきます」
お片付けをして、運動遊びを始めましょう。
姿勢を正してご挨拶します。「よろしくお願いします!」
☆柔軟体操
怪我をしないように、柔軟で体を伸ばして、しっかりと体をほぐしましょう。
☆アシカさんのボール運び
支持力を養う運動です。
ボールを乗せて落とさないように進みます。
☆ボールをキャッチ
不安定な所に立ち、跳んでくるボールを上手にキャッチしよう!
☆スタート&ストップ
コーンの間を合図に合わせて走る、止まるを繰り返します。
途中簡単な問題を出して走りながら考えることをしてみました
静の時間を静かに過ごして、運動遊びはおしまいです。
お疲れ様でした(^^)
運動を終えるとあっという間にお帰りの時間です!
忘れ物が無いか帰る前に確認しましょう。
お家に帰ったら、手洗い・うがいを忘れずに。
さようなら(^^)/
【Olinaceおゆみ野第2】1月12日(木)犬さん歩きで山登り他
1月12日(木)犬さん歩きで山登り他
~今日の運動~
【午前】
・犬さん歩きで山登り
・デコボコ渡り
・スーパーマン
【午後】
・コーンタッチクマさん
・両足手押し車
・合図でダッシュ
本日は「いいね!の日」です。日付は「い(1)い(1)ね(2)」と読む語呂合わせから「#指先でエールは送れる」をキャッチフレーズに、SNSで「いいね!」のボタンを積極的に押すなど自分や他者にエールを送る機会を作ることで、送った人ももらった人も心が温かくなって小さな幸せが増える日にするのが目的です!心が動いた言葉に、何気ない一言に、もっと気軽に「いいね!」しませんか?と呼びかけています。「いいね!」は指先でできる一番簡単なエールの送り方かもしれないですね。
今日も元気にお友だちが来てくれました(^^♪
支度を済ませると、オモチャや音の出る絵本などで遊びました!
お時間になりました!
お片付けをして、運動遊びを始めましょう。
「よろしくお願いします!」
☆柔軟体操
怪我をしないように、柔軟でしっかりと体をほぐしましょう。
☆犬さん歩きで山登り(支持力)
犬さん歩きで跳び箱で作ったお山を登ります。頂上に着いたら滑り台のように滑って降りてみましょう。
☆デコボコ渡り(バランス感覚・空間認知力)
大中小様々なストーンをバランスを取りながら進みましょう!
☆スーパーマン(懸垂力・握力)
マットにうつ伏せになり、順手でフープを掴みます。ゆっくり引っ張るので手を離さないようにします。
静の時間は静かに横になって休みます(^^♪
お帰りのお友だちはさようならです!
お疲れ様でした(*^^*)
午後からもお友だちが来てくれました(*^^*)
支度を済ませると、好きな遊びをして過ごしました。
宿題のあるお友だちはお勉強を頑張っていました。
運動の前にエネルギー補給です(*^^*)
おやつを食べる前に必ず手洗いを行いましょう。
みんなで声を揃えて「いただきます」
お片付けをして、運動遊びを始めましょう。
姿勢を正してご挨拶します。「よろしくお願いします!」
☆柔軟体操
怪我をしないように、柔軟で体を伸ばして、しっかりと体をほぐしましょう。
☆コーンタッチクマさん(支持力・空間認知力)
クマさん歩きで全てのコーンをタッチします。クマさん歩きはお尻を上げて、膝を床に付けずに進みます。コーンに書かれている番号について質問するのでよく覚えていてね!
☆両足手押し車(支持力・バランス感覚)
両手は開いて床に付け、腕の力を使って進みます。
☆合図でダッシュ(瞬発力・判断力・脚力)
2チームに分かれて、お名前を呼ばれた人からフープの中に立ちます。職員が「位置について、よーい」の掛け声の後、手を叩いてスタートの合図をします。いつ合図が出るでしょうか。よく聞いていてね!
静の時間を静かに過ごして、運動遊びはおしまいです。
お疲れ様でした(^^)
運動を終えるとあっという間にお帰りの時間です!
忘れ物が無いか帰る前に確認しましょう。
お家に帰ったら、手洗い・うがいを忘れずに。
さようなら(^^)/
【Olinaceおゆみ野第2】1月11日(水)片足ケンケン他
1月11日(水)片足ケンケン他
~今日の運動~
【午前】
・片足ケンケン
・ジャンプ乗り→フープに向かってジャンプ
・大根抜き
【午後】
・片足ケンケン
・よじ登り→フープめがけてジャンプ
・ドッヂボール
本日は「鏡開き」です。正月に年神様や仏様に供えた鏡餅を下げて食べる日とされています
神仏に感謝し、また無病息災などを祈って、汁粉や雑煮などで食べます。武家では鏡餅を刃物で切ることは切腹を連想させるため、手や木槌で割る風習がありました。また、「切る」「割る」という言葉は避けて「開く」という言葉が使われていたそうです。
今日も元気にお友だちが来てくれました(^^♪
支度を済ませたら元気に遊びます☆彡
カタカナのお勉強をしているお友だちもいました!
お時間になりました!
お片付けをして、運動遊びを始めましょう。
「よろしくお願いします!」
☆柔軟体操
怪我をしないように、柔軟でしっかりと体をほぐしましょう。
☆片足ケンケン(バランス感覚・脚力・空間認知力)
片足ケンケンでジャンプしながら進みます。準備運動で行ったカカシさんを思い出してね!
☆ジャンプ乗り→フープめがけてジャンプ(脚力・空間認知力)
ジャンプをして跳び箱に着地します。次にマット上にある赤色のフープに着地します
☆大根抜き(懸垂力)
マットの縁を掴んで足を真っ直ぐに伸ばして大根に変身します。両足を引っ張るのでギュッと握っていましょう。
静の時間は静かに横になって休みます(^^♪
お帰りのお友だちはさようならです!
お疲れ様でした(*^^*)
お腹が空いたね!
お昼ご飯にしましょう。
きれいに手洗いをして、「いただきます(*^^*)」
午後からもお友だちが来てくれました(*^^*)
支度を済ませると、好きな遊びをして過ごしました。
宿題のあるお友だちはお勉強を頑張っていました。
運動の前にエネルギー補給です(*^^*)
おやつを食べる前に必ず手洗いを行いましょう。
みんなで声を揃えて「いただきます」
お片付けをして、運動遊びを始めましょう。
姿勢を正してご挨拶します。「よろしくお願いします!」
☆柔軟体操
怪我をしないように、柔軟で体を伸ばして、しっかりと体をほぐしましょう。
☆片足ケンケン(バランス感覚・脚力・空間認知力)
1回目は右足、2回目は左足で片足ケンケンをします。フープを渡ったり、障害物を跳び越えましょう。
☆よじ登り→フープめがけてジャンプ(支持力・高所感覚・空間認知力)
マットの山を登り、次にマット上にあるフープに向かって跳びます。
☆ドッヂボール(協調性・瞬発力・判断力)
2チームに分かれて行います。ルールを守って、チーム内でお友だちにボールを譲り合い、みんながボールを投げられるようにしましょうね。
静の時間を静かに過ごして、運動遊びはおしまいです。
お疲れ様でした(^^)
運動を終えるとあっという間にお帰りの時間です!
忘れ物が無いか帰る前に確認しましょう。
お家に帰ったら、手洗い・うがいを忘れずに。
さようなら(^^)/
【Olinaceおゆみ野第2】1月10日(火)パカポコ他
1月10日(火)パカポコ他
~今日の運動~
【午前】
・パカポコ
・ミノムシさん
・風船バレー
【午後】
・ケンケンワニさん
・両手で横ジャンプ
・ブタの丸焼きジャンケン
本日は「110番の日」です。警視庁が1985年(昭和60年)に制定し、翌1108698年(昭和61年)から実施しています。110番は戦後の連合国軍最高司令部(GHQ)の勧告で1948年(昭和23年)10月1日に、東京などの8大都市で始められました。東京では最初から110番でしたが、大阪・京都・神戸では1110番、名古屋では118番など地域によって番号が異なっており、全国で110番に統一されたのは1954年(昭和29年)のことであったそうです。
今日も元気にお友だちが来てくれました(^^♪
支度を済ませたら元気に遊びます☆彡
お時間になりました!
お片付けをして、運動遊びを始めましょう。
「よろしくお願いします!」
☆柔軟体操
怪我をしないように、柔軟でしっかりと体をほぐしましょう。
★パカポコ(バランス感覚)
背筋を伸ばし、バランスを取って、上手に歩いてみましょう。
落ちないように歩けるかな?
★ミノムシごっこ
仰向けになり、逆手でホースの輪を持ちます。
職員が引っ張るので手を離さないようにしましょう。
懸垂力を養います。
★風船バレー
風船をよく見て床に落ちないように頑張りました(^^♪
静の時間は静かに横になって休みます(^^♪
お帰りのお友だちはさようならです!
お疲れ様でした(*^^*)
午後からもお友だちが来てくれました(*^^*)
支度を済ませると、好きな遊びをして過ごしました。
宿題のあるお友だちはお勉強を頑張っていました。
運動の前にエネルギー補給です(*^^*)
おやつを食べる前に必ず手洗いを行いましょう。
みんなで声を揃えて「いただきます」
お片付けをして、運動遊びを始めましょう。
姿勢を正してご挨拶します。「よろしくお願いします!」
☆柔軟体操
怪我をしないように、柔軟で体を伸ばして、しっかりと体をほぐしましょう。
★ケンケンワニさん(懸垂力、バランス)
うつ伏せになり、胸とおなかを床につけ肘を曲げて両手を胸の横に置きます。
いつものワニさん歩きと違い、右足を使いません。
右手→左足→左手の順番で動かして進みます。
★両手で横ジャンプ
跳び箱に両手をついたままジャンプし、リズムよく左右交互に行います。
★ブタの丸焼きジャンケン
支柱に身体を向け、鉄棒をにぎり足を交差させます。腕を伸ばして顔を床に向けるようにし、片手を離してジャンケンします。
静の時間を静かに過ごして、運動遊びはおしまいです。
お疲れ様でした(^^)
運動を終えるとあっという間にお帰りの時間です!
忘れ物が無いか帰る前に確認しましょう。
お家に帰ったら、手洗い・うがいを忘れずに。
さようなら(^^)/