【Olinace八千代】１２月１２日（月）フープジャンプ他
１２月１２日（月）フープジャンプ他
今日の運動
・ラジオ体操
・フープジャンプ
・ジャンプで的当て
数日、日中は気温が比較的高く、過ごしやすい日々が続いておりましたが、
明日は、グッと気温が下がるようです(*_*)
衣服の調整ができる服装をし、暖かくして過ごしましょう(^O^)／
学校を終えたお友だちが登所です(^^)/
身支度・手洗い・消毒をしたらおやつの時間です♬
手を合わせて、「いただきます！」
おやつを食べたら、お勉強や好きな遊びをして過ごします☆彡
今日は何をして遊ぼうかな？
それでは、運動遊びを始めましょう(^O^)／
今日のサブリーダーさんは、男の子２人にお願いしました☆彡
「よろしくお願いします！」
☆柔軟体操☆
身体をゆっくりとほぐしましょう！
ゆっくりと数を数えながら、手を遠くの方へ伸ばします。
☆ラジオ体操☆
大きく体を動かしましょう(^O^)／
☆フープジャンプ☆
両足を揃えてフープを跳んでいきます。
バランスバッドが置いてあるフープは、足をパーにします☆彡
レベルアップで、足の形マーカーを組み合わせて行いました(^O^)／
☆ジャンプで的当て☆
先生が出した動物と一緒の動物は何かな？
シークレットカードで形合わせです！
ジャンプをしながら的を狙いましょう(^O^)／
静の時間を過ごしたらお帰りの時間です。
明日もみんなに会えるのを楽しみに待っています(^_-)-☆
【Olinace八千代】１２月１０日（土）カップタッチクマさん他
１２月１０日（土）カップタッチクマさん他
今日の運動
・フライングドッグ＆エビカニクス
・カップタッチクマさん→さつまいもゴロゴロ
・しっぽ取り
今日は晴れて穏やかなお天気☀お出かけ日和となりました。日なたはあたたかくて気持ちが良さそうでした。朝晩は冷えるので油断せず上着で上手に体感温度を調整してくださいね。
元気いっぱいなお友だちが登所です(^O^)／
身支度を終えると、お勉強、自由遊びをして過ごします☆彡
☆柔軟体操☆
身体をゆっくりとほぐしましょう！
ゆっくりと数を数えながら、手を遠くの方へ伸ばします。
☆フライングドッグ→エビカニクス☆
皆で犬さんに変身です！
右手と左足、左手と右足を交互に床と平行に１０秒ずつ伸ばします。
その後は‥‥‥皆でダンシング♪
☆クマさんでカップタッチ→さつまいもゴロゴロ☆
クマさん歩きでカップをタッチしていきます。マットまで進んだら…さつまいもさんに変身してゴロゴロ転がろう☆彡お友達と手を繋いで仲良しさつまいもさんにも挑戦しました！！
☆しっぽとり
お尻歩きとクマさん歩きとカンガルージャンプでしっぽ取りをしました。最後の一騎打ちは、とても白熱した戦いでした！みんな頑張ったね！
静の時間を過ごしたら…
待ちに待ったお昼ご飯です♡
お弁当のご用意、ありがとうございます☆彡
「いただきます！」
食後は、少しゆっくりと過ごしてから…天気が良いので、
公園へ行きました。お友だちと鬼ごっこをしたりシャボン玉をしました(^O^)／
それでは、おやつにしましょう(^O^)／
「いただきます！」
今日も楽しかったね♬
また来週もみんなに会えるのを楽しみに待っています(^O^)／
【今日のおやつ】お菓子・ジュースかプリン
【Olinace八千代】１２月９日（金）ウシガエル他
１２月９日（金）ウシガエル他
今日の運動
・フライングドッグ
・ウシガエル
・開脚跳び
最近は本当に寒い日が続いています。
寒くて、夜眠れなくて、日中あくびが沢山出る人もいますよね。
そんな時、
上唇を舌でなめるとあくびが止まるそうです。
また、前歯の裏に舌を押し当てる方法もあります。
大事な場面であくびが出そうになったら是非試してみて下さい。
とはいっても、あくびは体調不良や酸欠のサインでもあります。
いつもより多くあくびが出ている、と感じた場合には体調面を気にしてみましょう
学校を終えたお友だちが登所です(^^)/
身支度・手洗い・消毒をしたらおやつの時間です♬
手を合わせて、「いただきます！」
おやつを食べたら、お勉強や好きな遊びをして過ごします☆彡
今日は何をして遊ぼうかな？
それでは、運動遊びを始めましょう(^O^)／
今日のサブリーダーさんは、小学２年生のお友だちです。
☆柔軟体操☆
身体をゆっくりとほぐしましょう！
ゆっくりと数を数えながら、手を遠くの方へ伸ばします。
☆フライングドッグ☆
右手と左足、左手と右足を１０秒ずつ床と平行に上げます。
顔を前に向ける事ができれば完璧です！
☆ウシガエル☆
手、足、手、足……とリズムよく進んでいきます。
腕をピーンと伸ばして、足を前に出すように意識しましょう
☆開脚跳び☆
ウシガエルさんの時と同じように手、足！
足を大きくひらいて腕をピーンと伸ばして思いっきりジャンプ！
もう少しで６段が跳べそうなお友だちが沢山いました！
静の時間を過ごしたらお帰りの時間です。
明日もみんなに会えるのを楽しみに待っています(^_-)-☆
【Olinace八千代】１２月８日（木）クマさんでスタート＆ストップ他
１２月８日（木）クマさんでスタート＆ストップ他
今日の運動
・フライングドッグ
・クマさんでスタート＆ストップ
・マットで前転
12月1日に地球に最接近した火星が、12月8日に「衝（しょう）」となります。
「衝」とは、太陽系の天体が、地球から見て太陽とちょうど反対側になる瞬間のことです。
この頃の火星は、太陽が沈むころに東北東の空から昇って、日の出のころに西北西の空に沈むので、一晩中観察することができる時期となります。
なお火星は、この衝の頃にマイナス2.0等と最も明るく輝いて見られるそうです☆彡
星空をゆっくり眺める時間を作るのも良いですね(*^_^*)
学校を終えたお友だちが登所です(^^)/
身支度・手洗い・消毒をしたらおやつの時間です♬
手を合わせて、「いただきます！」
おやつを食べたら、お勉強や好きな遊びをして過ごします☆彡
今日は何をして遊ぼうかな？
それでは、運動遊びを始めましょう(^O^)／
今日のサブリーダーさんは、中学生のお友だち☆彡
「よろしくおねがいします！」
☆柔軟体操☆
身体をゆっくりとほぐしましょう！
ゆっくりと数を数えながら、手を遠くの方へ伸ばします。
☆フライングドッグ☆
体幹を鍛えましょう(^O^)／
☆クマさんでスタート＆ストップ☆
クマさんに変身して、赤いコーンの周りを歩いていきます。声を良く聞いて、スタート＆ストップ！
支持力・判断力を養う運動あそびです(^O^)／
☆マットで前転☆
回転感覚を養う運動あそびです☆彡
連続２回前転に挑戦しました(^O^)／
静の時間を過ごしたらお帰りの時間です。
明日もみんなに会えるのを楽しみに待っています(^_-)-☆
【Olinace八千代】１２月７日（水）カップタッチクマさん他
１２月７日（水）カップタッチクマさん他
今日の運動
・フライングドッグ
・カップタッチクマさん→前転
・ジャンケンしてトンネル
今日は暦の上で「大雪」
北風が吹いて雪が激しく降り始める頃という意味でこの時期を「大雪」としているそうです。
暦とおり、今東北や北海道、日本海側では大雪が降っています。
来年にはもしかしたら、関東でも雪が降るかもしれません。
早すぎる、という事はありません。
今のうちに備えておきましょう。
ちなみに。
スタッドレス等、半年以上使用していないタイヤは油が浮いてきているので、雪が降る前に慣らし走行をしておいた方が良いそうですよ。
学校を終えたお友だちが登所です(^^)/
身支度・手洗い・消毒をしたらおやつの時間です♬
手を合わせて、「いただきます！」
おやつを食べたら、お勉強や好きな遊びをして過ごします☆彡
今日は何をして遊ぼうかな？
それでは、運動遊びを始めましょう(^O^)／
今日のサブリーダーさんは、サイコロで１番小さい目を出した小学３年生のお友だちです。
☆柔軟体操☆
身体をゆっくりとほぐしましょう！
ゆっくりと数を数えながら、手を遠くの方へ伸ばします。
☆フライングドッグ☆
床と平行になるように右手と左足、左手と右手を順番に１０秒ずつ上げます。
顔を前に上げて、フラフラしないように頑張りましょう！
☆カップタッチクマさん→前転☆
クマさんに変身してカップをタッチ！
指定された色をつぶさないように軽くタッチ。
その後は前転！
手をしっかり床につけて、お尻を上げて…くるりん！
上手に回る事出来ました！
☆ジャンケンしてトンネル☆
勝った人は足をパーに開いてトンネルを作り、負けた人はそのトンネルをくぐります。
静の時間を過ごしたらお帰りの時間です。
明日もみんなに会えるのを楽しみに待っています(^_-)-☆
【Olinace八千代】１２月６日（火）（児発）クマさん歩き他（放デイ）宝探しだるまさんが転んだ他
１２月６日（火）（児発）クマさん歩き他 （放デイ）宝探しだるまさんが転んだ他
今日の運動
（児発） フライングドッグ・飛行機・クマさん歩き・さつまいもさん
（放デイ）フライングドッグ 宝探しだるまさんが転んだ さつまいもゴロゴロ
昨日に続き、今朝も冷たい雨のスタートとなりました。
１２月に入り、一気に真冬を感じる寒さが続きますね…。
八千代市では、日曜日にニューリバーロードレースが開催されましたね。
２０００人以上の方が参加されたようです。
毎年、参加する勇気が中々ありませんが…、
健康のためにも適度な運動をして、丈夫な体作りをしていきたいですね☆彡
朝から元気なお友達が遊びに来てくれました！
身支度、手洗いうがいをしたら……
運動遊びを始めましょう(^O^)／
「よろしくおねがいします！」
☆柔軟体操☆
身体をゆっくりとほぐしましょう！
ゆっくりと数を数えながら、手を遠くの方へ伸ばします。
☆フライングドッグ・飛行機☆
犬さんに変身したら、左手・右足、右手・左足を伸ばします。
飛行機になって片足バランス～☆彡
☆クマさん歩き☆
線路を歩くクマさん☆彡
お腹が空いたクマさんは、大好きな食べ物を食べ、新幹線のカードを読みあげながら歩きました(^O^)／
☆さつまいもさん☆
マットの上をさつまいもに変身してゴロゴロゴロゴロ…。
小さなお山、大きなお山を越えることもできました☆彡回転感覚が養われます(*^_^*)
運動遊びが終わり、静の時間を過ごしたら…
自由遊びのお時間です！
大好きな電車シリーズ☆彡
電車を連結させたり、路線図を見たり、
電車の点つなぎも行いました(^O^)／
自由時間が終わったらお帰りのお時間です。
次回も元気に遊びに来てね（＾＾）/〰
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学校を終えたお友だちが登所です(^^)/
身支度・手洗い・消毒をしたら、お勉強や好きな遊びをして過ごします☆彡
それでは、運動遊びを始めましょう(^O^)／
今日のサブリーダーさんは、小学２年生のお友だち☆彡
「よろしくおねがいします！」
☆柔軟体操☆
身体をゆっくりとほぐしましょう！
ゆっくりと数を数えながら、手を遠くの方へ伸ばします。
☆フライングドッグ☆
体幹を鍛えましょう(^O^)／
☆宝探しだるまさんが転んだ☆
クマさんに変身してお宝探しです(^O^)／
「だるまさんが転んだ」と言っている間だけ動けます！三角コーンに隠れているお宝を見つけられたかな？
☆さつまいもゴロゴロ☆
回転感覚を養う運動あそびです(^O^)／
静の時間を過ごしたらお帰りの時間です。
明日もみんなに会えるのを楽しみに待っています(^_-)-☆
【Olinace八千代】１2月５日（月）クマさんでカップタッチ他
１2月５日（月）クマさんでカップタッチ
今日の運動
・ゆらゆらゆりかご
・クマさんでカップタッチ
・さつまいもコロコロじゃんけん
昨日との気温差が大きく、今日は気温が下がり寒い一日でした。北関東ではみぞれや雪予報のところもあり、冬本番が近付いていますね。ダウンなど真冬の防寒具に加えて、マフラーや手袋などの冬小物もご用意ください。急激な気温変化で風邪など引かないよう、体調管理をしっかりと行いましょう。
学校が終わりお友だちが登所です(^^)/
身支度・手洗い・消毒をしたら、お勉強や好きな遊びをして過ごします☆彡
今日は何をして遊ぼうかな？
おやつの時間です♬
手を合わせて、「いただきます！」
それでは、運動遊びを始めましょう(^O^)／
「よろしくお願いします！！」
☆柔軟体操☆
身体をゆっくりとほぐしましょう！
ゆっくりと数を数えながら、手を遠くの方へ伸ばします。
☆ゆらゆらゆりかご☆
両手で膝を抱えて後ろにゴロ～ン！倒れてから起き上がって元の位置に戻れるかな？繰り返し何回も前後に転がってみよう♬
☆クマさんでカップタッチ☆
クマさんになって、言われたカップの色をタッチしながら進みましょう！
ジグザグ道でも、手の平をしっかり床につけて慎重に進めたね。
☆さつまいもコロコロじゃんけん☆
手足を伸ばしてさつまいもさんでマットを転がります。真ん中でお友達のさつまいもさんに会ったら…ジャンケンポン！勝った方は、カップを持ってチームへ戻ります。負けた方は何も持たずに戻ります。勝っても負けても楽しく取り組みました♡
静の時間を過ごしたらお帰りの時間です。
明日もみんなに会えるのを楽しみに待っています(^_-)-☆
【Olinace八千代】１２月３日（土）カップタッチクマ他
１２月３日（土）カップタッチクマ他
今日の運動
・フライングドッグ→エビカニクス
・カップタッチクマ
・さつまいもゴロゴロ
１２月に入り、寒い日が続いています。
こうも寒いと、朝もつらくなりますよね。
冬は、とても眠くなると思います。
眠くなる原因の１つに日照時間の短さがあります。
日照時間が短いとセロトニンとメラトニンが分泌しにくくなります。
そのせいで、眠くなってしまうそうです。
朝も眠くて起きられなくなりますよね。
朝、すっきり目を覚ますためには、前日にゆっくりと眠ることが大切です。
そのためには、
・４０℃のお風呂に１０分つかり血行をよくする。
・寝る直前までマフラーやレッグウォーマー等をして身体を温める。
ことが大事です。
ただ、寝ている時の靴下は、足が蒸れてしまうため逆に睡眠の質が下がってしまうそうです。
ゆっくりと寝て寒い朝に備えましょう！
元気いっぱいなお友だちが登所です(^O^)／
身支度を終えると、お勉強、自由遊びをして過ごします☆彡
それでは、運動あそびを始めましょう(^O^)／
今日のサブリーダーさんはくじ引きで決まった年長さんのお友だちです
☆柔軟体操☆
身体をゆっくりとほぐしましょう！
ゆっくりと数を数えながら、手を遠くの方へ伸ばします。
☆フライングドッグ→エビカニクス☆
皆で犬さんに変身です！
右手と左足、左手と右足を交互に床と平行に１０秒ずつ伸ばします。
その後は‥‥‥皆でダンシング♪
☆クマさんでカップタッチ☆
まずは、一本橋を渡って言わた色をタッチしていきます。
そして‥‥‥
あとは自由に歩き回って言われた色をタッチ！
カップの下に数字が隠されているので、言われた数字を探しに出かけましょう！
☆さつまいもゴロゴロ☆
手と足をピーンと伸ばしてサツマイモに変身！
ゴロゴロと転がって、高～いお山を越えていきます。
上手に超えることは出来たかな？
☆オセロゲーム☆
おまけで、皆でオセロゲーム開始！！
ヒヨコチームとニワトリチームに分かれました。
どのチームも頑張りました！
静の時間を過ごしたら…
待ちに待ったお昼ご飯です♡
お弁当のご用意、ありがとうございます☆彡
「いただきます！」
食後は、少しゆっくりと過ごしてから…
クリスマス飾りを作るお友だち、公園へ行くお友だちと分かれて活動をしました(^O^)／
それでは、おやつにしましょう(^O^)／
「いただきます！」
今日も楽しかったね♬
また来週もみんなに会えるのを楽しみに待っています(^O^)／
【今日のおやつ】お菓子
【Olinace八千代】１２月２日（金）マーカーコーン釣りリレー他
１２月２日（金）マーカーコーン釣りリレー他
今日の運動
・フライングドッグ
・マーカーコーン釣りリレー
・クマさん歩きでだるまさんが転んだ
本日、１２月２日は『ビフィズス菌』の日。
善玉菌の代表と言われる「ビフィズス菌」入りの食品を食べることでおなかを良い状態に保ち、健康を維持してもらうことが目的とのこと。
ビフィズス菌は、善玉菌として腸内の環境を整える他、花粉症などアレルギー症状の緩和などにも貢献しています。
腸内環境を整えて、免疫力を高めていきたいですね☆彡
学校を終えたお友だちが登所です(^^)/
身支度・手洗い・消毒をしたらおやつの時間です♬
手を合わせて、「いただきます！」
おやつを食べたら、お勉強や好きな遊びをして過ごします☆彡
今日は何をして遊ぼうかな？
それでは、運動遊びを始めましょう(^O^)／
今日のサブリーダーさんは、サイコロで当たり数を出したお友だち☆彡
「よろしくおねがいします！」
☆柔軟体操☆
身体をゆっくりとほぐしましょう！
ゆっくりと数を数えながら、手を遠くの方へ伸ばします。
☆フライングドッグ☆
手の平をしっかりと開いて、バランスを取りながら体を支えましょう(^O^)／
☆マーカーコーン釣りリレー☆
三角コーンの外側から棒を伸ばして、マーカーコーンの穴の中に棒を入れて拾い上げられたら、スタート地点まで戻りましょう(^O^)／
☆クマさん歩きでだるまさんが転んだ☆
今日は、支持力を養うクマさんに変身して行いました☆彡
静の時間を過ごしたらお帰りの時間です。
明日もみんなに会えるのを楽しみに待っています(^_-)-☆
【Olinace八千代】１2月１日（木）トランポリンで数字当てゲーム他
１2月１日（木）トランポリンで数字当てゲーム他
今日の運動
・フライングドッグ
・トランポリンで数字当てゲーム→クマさんの谷歩き
・さつまいもゴロゴロ
今日から１２月です☆彡昨日までの気温から大幅に下がり冷たい空気と共に師走のスタートとなりました。寒いと身体がこわばりますが、肩や首周りなどの筋肉もこわばります。寒さによって筋肉の血流が悪くなり、新陳代謝が悪化することで疲労物質がたまり筋肉がかたくなるのです。それが血管を圧迫することで血液の循環がさらに悪くなったり、末梢神経を傷つけたりして、コリや痛みを引き起こします。寒い日にこそストレッチや、運動をして身体をあたためたいですね！身体をほぐしてリラックスすることも大切です(*^^*)何かと忙しい時期になります、体調を整えながら師走を乗り越えましょう！
学校が終わりお友だちが登所です(^^)/
身支度・手洗い・消毒をしたら、お勉強や好きな遊びをして過ごします☆彡
今日は何をして遊ぼうかな？
おやつの時間です♬
手を合わせて、「いただきます！」
それでは、運動遊びを始めましょう(^O^)／
「よろしくお願いします！！」
☆柔軟体操☆
身体をゆっくりとほぐしましょう！
ゆっくりと数を数えながら、手を遠くの方へ伸ばします。
☆フライングドッグ☆
右手と左足、左手と右足が床と平行になるようにピーン！と伸ばします。１０秒間秒キープできるかな？
☆トランポリンで数字当てゲーム→クマさんの谷歩き☆
先生の持っているカードは何番かな？トランポリンを跳んでいる時に、通過するカードをよく見て答えてね☆彡正解したら、クマさんに変身して谷歩きです。足は山の上、手は黄色の道を辿ってゴールを目指します！みんな最後まで頑張りました♬
☆さつまいもゴロゴロ☆
手足を伸ばしてさつまいもさんでマットを転がります。真ん中でお友達のさつまいもさんに会ったら、来た道を転がって戻ります。転がりながら何度も往復しました。おいしそうなさつまいもさんをたくさん見つけました♡
静の時間を過ごしたらお帰りの時間です。
明日もみんなに会えるのを楽しみに待っています(^_-)-☆
