今日の運動
午前
柔軟・かかし
スーパーマン
大根抜き
ティッシュをキャッチ

午後
柔軟・かかし
ミノムシ
レスキュー隊
フープくぐり

１２月になりましたね。
暖冬の今年は、師走とはいえ穏やかな陽気が続きますね。
暖冬とはいえ油断は禁物です！
冬将軍に負けないよう、今月も元気でがんばりましょう(^^)/

今日の運動
午前
柔軟・ひこうき
サーキット（ワニさんでタッチ→クマさんでフープ渡り→一本橋でくるりん）
進んで止まって

午後
柔軟・カメ
クモ歩き
足でボールつかみ
跳び箱を渡ろう

１１月も早いもので今日で終わりを迎えます。
霜枯れの季節を迎え、早くもコタツに頼りきりの毎日です。
今年もあと１カ月！
皆さまも年末に向けて忙しくなるかと存じますが、お身体には十分に気を付けてお過ごしくださいね！
今年最後に向けて楽しく笑い合える毎日を過ごしましょう(^^)/

今日の運動
午前
柔軟・バランス
ソリ引き
ゆらゆらブランコ
魔法の絨毯

午後
柔軟・バランス
ワニの腕立て伏せ
まねっこジャンプ
２人でさつまいもゴロゴロ

千葉公園で紅葉が見頃を迎えているそうです。
千葉公園は、春の桜や夏の大賀ハス、秋の紅葉など四季の自然と触れ合える公園で、千葉のセントラルパークとも呼ばれ、市を代表する公園として親しまれています。
秋になると、約１６ヘクタールの広大な敷地に広がるケヤキやモミジ、イチョウなどの木々が、紅葉の時期になると赤や黄色に染まります。
千葉市内唯一のボート池で、水上から紅葉を見れるのも良いですね(^_-)-☆
また、池の畔には売店がオープンし、テーブル席やベンチに座り、紅葉を眺めながらのんびり休憩ができます。
１２月上旬まで見頃とのことですので、気分転換に行かれてみてはいかがでしょうか？

今日の運動
午前
柔軟・ゆりかご
波乗りワニさん
鉄棒ぶらりん
仲よし橋渡り

午後
柔軟・ゆりかご
ポーズは何かな？
障害物ワニさん
手つなぎボール運び

１１月も下旬となりましたが、今日は季節外れの気温になりましたね！
日曜日はとても寒くいよいよ冬本番かな～と思っていたら…気温が急上昇！
身体もついてきませんね(;'∀')
うまく着るもので調整して体調管理も気を付けていきましょう！

今日の運動
午前
柔軟・ひこうき
タオルの引っ張りっこ
２人で運ぼう
ボールコロコロ

午後
柔軟・カメ
タオルの引っ張りっこ
大根抜き
ボール運びリレー


今日は満月だそうです！
満月には英語圏で様々な呼び名があり、４月は「ピンクムーン」、
６月は「ストロベリームーン」など、月ごとに呼び方が変わるようです。
諸説あるとのことですが、ビーバーが巣作りをする頃であることなどから、
１１月の満月は「ビーバームーン」とも呼ばれます。
夜は冷えますので、もし「満月を見たい！」というお友だちがいましたら、
風邪をひかないように温かい服装で観察を楽しみましょう！

今日の運動
午前
柔軟・バランス
両手つき前ジャンプ
線路を走るクマさん
ボウリング

午後
柔軟・バランス
両手つき前ジャンプ
線路を走るクマさん
スタート＆ストップ

今、トコジラミが海外で流行しているそうです！
特に韓国で大量流行しています。
トコジラミに刺されると刺された箇所に強いかゆみや赤い発疹、腫れ、発熱などが現れます。眠れないほどの痒みに襲われることもあるそうです。
トコジラミの刺し傷は１～２週間ほど経っても消えにくいのが特徴で、しつこいかゆみが続くことがあります。
配送物にトコジラミが着いている可能性もあります。
韓国から来た荷物も日本から来た荷物も一緒にトラックに積んでいたら国内だろうが海外発送だろうが一緒なので、外で開封してから商品を部屋に持ち込むことが大事です。
トコジラミが家の中に侵入すると業者に頼まなければ駆除が難しいそうです(;'∀')
海外からの観光客も増えてきているので、ホテルなども気を付けなければいけませんね。
ホテルでは、ベッド周りをよく見ましょう！
トコジラミは夜に活動をするので明るいところが苦手です。
電気を点けたまま就寝する、露出部分を少なくするなどの対策をしましょう！
これから年末に向けて旅行などを予定している方は、十分にお気を付けください！

今日の運動
午前
柔軟・カカシ
ワニの腕立て
雑巾がけ
回して！回して！

午後
柔軟・カカシ
雑巾がけ
横カエルジャンプ
ケンケンで宝取りリレー


９月の台風１３号で大きな被害を受けた養老渓谷ですが、
２２日に粟又の滝へ向かう降り口の通行止めが解除され、
滝見学や周辺散策を楽しめるようになったそうです。
今週末に紅葉の見頃を迎えそうとのことですが、
今週末は冷え込む予報が出ていますよね。
「紅葉を見に行くよ！」というお友だちは、
寒さ対策を万全にして、楽しめるとよいですね！

今日の予定
イベント「秋を見つけに行こう！」

朝は降っていた雨も止み、今日はお出かけ日和でしたね！
少し暑いくらいでした。
お家の人とお出かけしたお友だちもいるかと思います。
ちはら台教室では、みんなが楽しみにしていた「秋を見つけに行こう！」のイベントを行いました。
どんな秋を見つけられるかな？

今日の運動
午前
柔軟・ひこうき
お相撲さん
ゆらゆらブランコ
カートでゴー！

午後
柔軟・カメ
犬さんで宅急便
マットの雑巾がけ
まねっこジャンプ

今日は、ペットたちに感謝する日だそうです。
ペット関連事業を展開しているピーツーアンドアソシエイツ株式会社が、ペットとして人気の高い犬と猫の鳴き声【ン（１）ワン（１）】と【ニャー（２）ニャー（２）】にちなんで１１月２２日に記念日を制定しています。
他にもペットは大切な家族であることを強く提唱している一般社団法人あにまるすまいるが、あにまるすまいるの日とも制定しています。
私も犬を飼っています♡
私にとっても大切な家族です(#^.^#)
犬からたくさん元気をもらっているので、今日は人一倍感謝したいと思います。
皆さんも大切なペットに、今日は日頃の感謝を伝えてみてください！

今日の運動
午前
柔軟・ゆりかご
サーキット（犬さんで橋渡り→フープをジャンプ→でこぼこ歩き）
しっぽ取り

午後
柔軟・ゆりかご
クマさんで横歩き
雑巾掛け
フープくぐり

今日からＵＳＪでクリスマスイベント「ＮＯ　ＬＩＭＩＴＯ！クリスマス ２０２３」が開催されるそうです！
冬のＵＳＪのシンボルとして愛される高さ３０ｍ越えのクリスマス・ツリーがデザインして新登場。
中でも注目なのが、４年ぶりの開催となるナイトショー「フロスティーズ・エレクトリック・スノー・パーティ」。
ショーでは、ＬＥＤバナーを持ったパフォーマーや、光の衣装に身を包んだダンサーたちによるパフォーマンスを楽しむことができるそうです(#^.^#)
オリジナルの振付「エレクトリック・フロスティ」を覚えて盛り上がりたいですね！
私は、まだＵＳＪに行ったことがないので行ってみたいです♡
今年もＵＳＪのクリスマスは大いに盛り上がりそうですね(#^.^#)