今日の運動
午前
柔軟・ひこうき
ピョンピョンジャンプ
風船タッチ
色分け玉入れ

午後
柔軟・ゆりかご
ジャンプでじゃんけん
回転縄跳び
投げ上げキャッチ

７月も中旬を迎えました。
なかなか梅雨が明けきらず、各地でゲリラ豪雨が発生していますね。
突風やひょうなども降り、ぐずついたお天気が続いています。
来週には、平年よりも早く梅雨明けをするかもしれないとのことです。
これから厳しい暑さが続きます。
体調管理をしっかりし、頑張って乗り切りましょう！

今日の運動
午前
柔軟・ゆりかご
手つなぎジャンプ
ゆらゆらブランコ
魔法のじゅうたん

午後
柔軟・ゆりかご
カンガルー手つなぎ跳び
アイスクリームを運ぼう
でこぼこゴロゴロ

関東随一のアジサイの名所として知られる千葉県大多喜町の麻綿原高原では、
約２万株のアジサイが見ごろを迎えているようです。
大多喜町にある麻綿原高原は標高３４０メートルの高さにあり、
アジサイの見ごろも平地より１か月ほど遅くなるのだそうです。
アジサイの見ごろは、７月２０日ごろまでとのことです。
暑い日が続いていますが、
熱中症対策に気を付けながらアジサイの観賞を楽しむのもよいかもしれませんね！

今日の運動
柔軟・カメ
ケンパーでフープ渡り
前向きジグザグ跳び
ボウリングに挑戦！

今、幕張の豊砂公園特設会場で台湾祭ｉｎ千葉ＭＡＫＵＨＡＲＩ ２０２３が開催されています！
日本と台湾の交流を目的に、台湾の文化・台湾美食などの魅力が体感できる国際交流フェスティバル。
台湾の魅力をもっと知ってもらおうと、会場には日本ではなかなか味わえない台湾各地の本格「夜市グルメ」が味わえるそうです。
台湾の美味しい料理、台湾マッサージ、占い、彩る提灯は、「まるで台湾にいる」のかと錯覚してしまうほど、本場台湾夜市のリアルな空間です。
連日の猛暑には嬉しい台湾かき氷、雪花冰（シュエファービン）はもちろん、スイカ、メロンなどのフレッシュフルーツを丸ごと使ったかき氷や、あんこ、抹茶の和テイストかき氷なども味わえるそうですよ！
８月２７日まで開催されます。
私も数年前に台湾に行ったことがあるのですが、台湾の方々はとても優しく台湾かき氷がとても美味しかったのを思い出しました。
これをきっかけに台湾の魅力がたくさんの人に伝わるといいなと思いました。
皆さんも台湾の魅力に触れてみてはいかがでしょうか？

今日の運動
午前
柔軟・バランス
グーパージャンプ
タンバリンにタッチ
バランスボールを転がそう

午後
柔軟・バランス
サーキット
両足ジャンプ→カニ歩き→ジャンプでタッチ
真似っこジャンプ

今日は、朝から熱中症警戒アラートが出ています。
水分をしっかりとって暑い中でのお出かけは、できるだけ控えるようにしていきましょう！
千葉県は今月から県立公園など６カ所で、暑さが一定の基準を越えた際に熱中症への警戒を呼びかける「アラートモデル事業」を始めています。
気温や湿度などの気象条件から算出される指数を用いて、基準値の暑さ指数２８を越えると厳重警戒アラートを発令し、激しい運動を中止し「水分・塩分の補給」「こまめな休憩」「日よけ対策」を呼びかけています。
熱中症になってから気付いても遅いそうです。
気温などを確認して意識的に早めに対策を取っていきましょう！

今日の運動（午前・午後）
柔軟・ゆりかご
力比べ
レスキュー隊
２人でさつまいもゴロゴロ

７月に入り、向日葵が咲き誇る季節になりました！
佐倉ふるさと広場では、今日から２３日までオランダの画家「ゴッホ」にちなんで命名された約１万５０００本の向日葵が咲き誇るイベントを行うそうです。
印旛沼のほとりにあるオランダ風車を背景に一面の向日葵が楽しめます。
イベント期間中は１本１００円（１人２本まで）の摘み取りや、土日祝日には観光船の運航も行われます。
オランダ風車を背景に一面の向日葵が咲き誇ると、とても綺麗で夏らしさを感じることができますね(^_-)-☆
私も向日葵が１番好きな花なので見に行ってみたいなと思いました。
皆さんも夏を満喫しに行かれてみてはいかがでしょうか？

今日の運動
午前
柔軟・バランス
サーキット（フープ渡り→はしごを渡ろう→ジグザグ一本橋渡り）
ワニさんでトンネルくぐり

午後
柔軟・バランス
ワニさんでトンネルくぐり
大根抜き
だるまさんが転んだ

今日は七夕ですね！
関東甲信では、天の川が見られる所が多くなりそうとのことです。
天の川は、東の空に見える夏の大三角の間を流れています。
できるだけ灯りのない所を観察場所に選ぶとよいですね！
お時間があれば、
お子様と一緒に星空を眺めてみるのもよいかもしれませんね。

今日の運動
午前
柔軟・ひこうき
波乗りワニさん
スーパーマン
輪を体でキャッチ

午後
柔軟・かかし
そーっとワニ歩き
タオルの引っ張りっこ
棒転がし

明日は、七夕ですね！
今、千葉ポートタワーでは４階天井からイルミネーションで天の川の演出をし、幻想的な空間を満喫できるそうです。
千葉ポートタワーで素敵なひと時を過ごすのも良いですね(^^)/

今日の運動
午前
柔軟・かかし
一本橋渡り
魔法の絨毯
タオルの引っ張りっこ

午後
柔軟・かかし
タオルの引っ張りっこ
一本橋でまたいでくぐって
玉入れ

バスケットボール世界大会「FIBAバスケットボールワールドカップ２０２３」が８月２５日（金）～９月３日（日）の日程で開催予定です。
オリンピックやサッカーのワールドカップと同じように４年に１度行われる大会で、各大陸で予選を勝ち抜いた３２ヶ国が出場します。
今回のワールドカップは、日本（沖縄）、フィリピン（マニラ）、インドネシア（ジャカルタ）の３ヶ国が開催国となり、史上初の共催となります！
１次ラウンドでは、男子日本代表はグループＥに入り、オーストラリア、フィンランド、ドイツの３ヶ国と試合が行われます。地上波のテレビでも中継をするそうです。
ちょうど夏休み期間中ですので観戦してみてはいかかでしょうか？

今日の運動
午前
柔軟・ひこうき
輪っかにつかまれ
ゆらゆらブランコ
元気に走ろう

午後
柔軟・ひこうき
ワニの腕立て伏せ
レスキュー隊
ボール回し


小湊鐡道月崎駅では地元の方の手により、夏になると風鈴が飾られます。
風が吹くとその音色は駅舎の外まで聞こえてくるそうです。
月崎駅は駅員さんがいない無人駅ですが、多くの方が訪れる駅だそうです。
周辺には、地磁気逆転の観察ができる場所として世界的に話題となったチバニアンがあります。
歩いて３０分ほどかかりますが、車ルートとは別に徒歩ルートがあり、天気の良い日は月崎駅に車を停めて徒歩で向かう方もいるそうです。

今日の運動
午前
柔軟・ゆりかご
鉄棒ぶらりん
荷物運び
色分け玉入れ

午後
柔軟・ゆりかご
ぶら下がり我慢比べ
綱引き
フープ渡し

今週は晴れの日が多く、気温も３０℃を超える真夏日の日が多くなるようです。
こんな暑い日はプールに入ると気持ちが良いですよね。
オリナスでも「今日学校でプールに入ったよ」とみんな嬉しそうに話してくれます。
プールに入っている時は楽しいですが出た後はとても疲れて眠気が襲ってきますよね。
紫外線（日焼け）による疲労や交感神経優位で脳が疲れることなどが主な原因だそうです。
対策としてはまずは当日の朝ご飯をしっかりと取ることだそうで、お米やパンといった炭水化物だけではなく、肉や魚、卵、豆などのたんぱく質を取ると良いそうです。
またプールに入るとあまり喉の渇きを感じず、気付かないうちに脱水症状が進んでしまうことがあるようです。プールが始まる前、休憩中、終わった後に意識をして水分を取るように心がけましょう。