【今日の運動】
・バランス
・ペンギン歩き→ペンギン歩きでアイス運び
・ドライブゲーム


今日で市内の学校や幼稚園で冬休み前最後の登校だったのではないでしょうか！！
明日から待ちに待った冬休みがやってきますね✨
みんなはどんな冬休みを過ごすのでしょうか・・・
Olinace桜木では、クリスマス会やお正月遊びのイベント等を予定しています。
お楽しみに！

【今日の運動】
・バランス→カメ
・グーパージャンプ
・マットの雑巾がけ
・ウルトラマンジャンプ
※午前と午後で運動プログラムの同じメニューため、写真は一括共有させていただきます。

今日は何の日？
今日は世界でインターネットが初めて公開された日だそうです。今や生活になくてはならないインターネットです。知りたいことがすぐに調べられるのはとてもありがたいです。情報過多で整理判断できず困ることもありますね。オリナスではお子様の発達、成長に関しては関してはたくさんの情報、経験がありますので何かあったらご相談ください。

【今日の運動】
午前：
・グーパージャンプ
・両足ジャンプ
・レスキュー隊→玉入れ

午後：
・カメさん
・グーパージャンプ
・両足ジャンプ


今日は何の日？
ブリの日
日付は12月（師走）は「鰤」（ブリ）が魚へんに「師」と書くこと・20日は「ぶ（2）り（輪＝0）」と読む語呂合わせからきています。
記念日を制定した団体や目的については定かではないようです(';')

【ブリについて】
ブリは、スズキ目アジ科に分類される海水魚の一種で、北西太平洋に生息する回遊性の大型肉食魚です。日本では重要な食用魚であり、各地の文化や産業に深く関わっています。
【ブリを使った料理】
刺身、寿司、たたき、ブリしゃぶ、味噌漬け、照り焼き、塩焼き、ぶり大根、カルパッチョなど

【今日の運動】
・２人でさつまいもゴロゴロ
・両足でジャンプ越え
・マットで雑巾掛け


今日１２月１９日は、日本人初飛行の日
１９１０(明治４３)年１２月１９日、東京代々木錬兵場(現：代々木公園)で、徳川好敏大尉が正式記録となる。日本初飛行に成功したことにちなんで記念日が制定されております。
５日前の同年１２月１４日に日野熊蔵大尉が高度１０ｍ・飛距離６０ｍの日本初飛行実験に成功していたものの、この飛行は公式な飛行実験ではなかったため、滑走の余勢で誤って離陸と記録されており、１２月１９日に徳川好敏大尉が行った高度７０ｍ・飛距離３，０００ｍが正式な初飛行成功記録となっております。

【今日の運動】
・バランス
・タオルの上でジャンプ
・小波
・回転なわとび


先週は暖かい日が続きましたが、今週は気温が下がりそうですね(';')
みなさん体調にはお気をつけください(; ･`д･´)
まずは手洗い・うがいです！！

【今日の運動】
・グーパージャンプ
・クマさん歩き
・ジャンプ＆タッチ
・でこぼこサークル


12月もあと２週間ですね。
一年は早いですね。
私は去年の今頃は保育士をしていてほぼひと月コロナやインフルエンザの濃厚接触者でした。何回もPCR検査をしたので鼻血がよく出てました。
今年は何事もなく何よりです。
お友だちもご家族もみんな元気で締めくくりましょう。

【今日の運動】
・かかし
・その場忍者かけ足
・マットの雑巾がけ
・的あて


毎月15日は中華の日！
由来は、
「ひと月30日の中間が15日」→「ちゅうかん」→「ちゅうか」→「中華」
とダジャレからきています( *´艸｀)
日本全国で中華料理の普及を目指し、全国の組合員の結束を強める事を目的に、
東京都中華料理衛生同業組合が制定して、全国中華料理生活衛生同業組合連合会が
特許庁に「毎月15日は中華の日」を商標登録しました。

中華料理が大好きな私にとって最高の記念日です☺
今日は餃子を買って帰ろうかな・・・

【今日の運動
・バランス
・まねっこタッチ
・タオルの上でジャンプ
・でこぼこサークル


今日は何の日？
麵の日
1702年（元禄15年）のこの日（旧暦）に47人の赤穂浪士（あこうろうし）が江戸・本所松坂町の吉良邸に向かう前にそばを食べたことに由来しています。
この日12月14日は「四十七士討ち入りの日・忠臣蔵の日」でもあり、赤穂浪士が吉良邸に討ち入りした日であります。この「麺の日」はインターネット上にて確認することができますが、記念日を制定した団体や目的などについては定かではないそうです(;´･ω･)

麺料理の人気ランキングTOP５！
１位：パスタ　２位：そば　３位：ラーメン　４位：うどん　５位：焼きそば
参考/　https://macaro-ni.jp/109871#heading-1896540

【今日の運動】
バランス
虫食い一本橋渡り
でこぼこサークル（跳び箱/とび石/平均台/センサリーマット）


今日は何の日？
ビタミンの日
「ビタミンの日」制定委員会が2000年（平成12年）9月に制定しました。
1910年（明治43年）のこの日、農芸化学者・鈴木梅太郎（すずき うめたろう、1874～1943年）博士が、米糠（こめぬか）から抽出した脚気（かっけ）を予防する成分に「オリザニン」と命名したことを東京化学会で発表しました。

中でも、私たちに馴染みがある「ビタミンC」ですよね！
ビタミンCは体内で合成できないため、毎日の食事から摂り入れる必要があります。
野菜は、ビタミン等の重要な供給源です。ビタミンCを多く含む野菜、気になりますよね(; ･`д･´)
ランキング上位をご紹介します✨

1位 パプリカ（果実） 170ｍg
2位 ブロッコリー（花序） 120ｍg
3位 ケール（葉） 81ｍg
4位 モロヘイヤ（茎葉） 65ｍg
5位 かぼちゃ（果実） 43ｍg
6位 じゃがいも（塊茎） 35ｍg
※文部科学省 「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」参照

【今日の運動】
・カエル
・グーパージャンプ
・ゆらりん毛布


今日は、久しぶりの雨☂でした。
少し寒いですね～。
インフルエンザもかなり流行っている様子ですが
皆さんは大丈夫でしょうか？

風邪などを引いたときには、長ネギがたくさん入った味噌汁が良いそうです。
緑色の部分には、ねぎ特有の辛味成分である「硫酸アリル」には高い抗酸化力や殺菌力があり、免疫力アップや風邪の予防、冷え性の予防や改善といった効果も期待できます。
さらに、長ねぎの青い部分には、抗酸化作用が期待できる「βカロテン」という栄養素が含まれています。βカロテンは体内でビタミンAに変換され、皮膚や粘膜などの抵抗力を高める効果があります。
そのほかにもカルシウムやビタミン類など栄養素が数多く含まれているので、捨ててしまうのはもったいない部分なんですね。
但し、長ネギの緑色の部分は、消毒をしっかりしてる場合が多いそうなので、寝入りに洗ってから食したいと思います。