【今日の運動】
・フライングドッグ
・カンガルーでビードル越え
・斜め懸垂
・犬さんで鬼ごっこ


今年は「暖冬」とのことですが、ここ数日で早くもスギ花粉が飛散し始めたと話題になっています。
冬から春先にかけて飛び始めるスギ花粉。
花粉症で悩まされている方も多いのではないでしょうか？
ひどくなる前に薬の服用を始めることで、花粉症の症状が全体的に軽減します。
また、マスクの着用も効果的です。
現在は風邪も流行っていますので、お子さんの体調に合わせて上手に活用し、これからのシーズンを乗り切っていきましよう。


幼稚園や学校が終わったお友だちが元気に登所して来てくれました。
身支度や手洗い・うがいが終わったら、宿題に取りかかります。
自分のペースで頑張ったね✨

☆今日の運動遊び☆
・フライングドッグ
・カエルの足打ち
・大波小波



朝からとても寒く布団からなかなか出られない日が続いています。
起きる30分前からエアコンを予約して快適に起きることを心がけています(笑)

今日の運動
午前
柔軟・バランス
元気に走ろう
アイスクリームを運ぼう
魔法の絨毯

午後
柔軟・バランス
クマさんで丸太越え
雑巾がけ
２人でバランスボール転がし

一段と寒くなりましたが、今年も苺が美味しい季節になりましたね！
ホテルニューオータニ幕張でも苺づくしのビュッフェが開催されています(^^♪
定番のいちごショートケーキやナポレオンパイなどフレッシュいちごを使用したスイーツをはじめ、店内で焼き上げるいちごピッツァ、いちごと生ハムのオリジナルサンド、いちごと生クリームが絶妙ないちごサンドウィッチなど、いちごを使った贅沢メニューを心ゆくまで味わえるそうです！
テーブルには３段のティースタンドが用意され、スイーツやスコーン、サンドイッチなどを自由に盛り付けて、今話題の遊び心あふれるオリジナルのアフタヌーンティーセットを完成させることもできます。
少し贅沢さを味わいつつ、美味しい苺を食べに行かれてみてはいかがでしょうか？

～今日の運動～
午前
ケンケン跳び
でこぼこ渡り
ジャンプで拍手

午後
ケンケンパー
でこぼこ渡り
ジャンプで拍手


今日は〖明太子の日〗です。
福岡の食品会社ふくやが制定しました。
１９４９（昭和２４）年のこの日、前年に創業したふくやは、研究を重ねてきていた「味の明太子」を初めて店頭に並べました。
ここに福岡名産の一つが誕生したわけです。
私も明太子が好きでよく食べます！
特にフランスパンに明太子とマヨネーズを混ぜたものをのせて軽く焼いたものは無限に食べてしまいます。
みなさんの好きな明太子料理は何ですか？？

☆面談について☆
お子様についてのご相談を受け付けておりますので、
お気軽にお声掛けください。

今日の運動
午前
柔軟・ひこうき
一本橋渡り
手つなぎジャンプ
ゴールをねらえ

午後
準備体操
パワージャンプ
ジャンプ＆アタック
ボール回し

今日１月１０日は語呂合わせで「い（１）と（１０）」と読むことが出来ます。
中島みゆきさんの歌で「糸」という歌があるのをご存知でしょうか？
その歌詞の中で「縦の糸はあなた 横の糸はわたし 織りなす糸はいつか誰かを暖めうるかもしれない」と出てきます。
この『織りなす』という言葉は私どもOlinace（オリナス）の名前の由来となった言葉です。
素敵な歌ですので聞いたことがない方はぜひ聞いてみてください。

ちなみに以下のような想いでOlinace（オリナス）という名前がつけられました。

十人十色が合わさって織成している
細い糸、太い糸、短い糸、長い糸…1人1人の力を合わせて1つの形にする
1人では成し遂げることができなくてもお互いに理解し合い、
助け合い、協力し合うことで成し遂げることができる

【今日の運動】
※今週は”お正月ウィーク”として運動すごろくを行います！
・運動すごろく



昨日何気なく携帯を見ていたところ、とてもインパクト大な記事を見つけました。
”大人の睡眠「６時間以上」推奨”
”「寝だめ」は危険”
厚生労働省が睡眠時間の目安などを示した「健康づくりのための睡眠ガイド2023」に、年代別に推奨される睡眠時間がまとめられており、これは2014年版以来9年ぶりの改訂だそうです。

成人は６時間以上、小学生は９～１２時間、中高生は８～１０時間の睡眠を推奨されています。
大人は６時間が推奨されていますが、平日の不足分を休日に取り戻そうとする「寝だめ」は、健康を損なう危険性が生じると指摘されており、高齢者の昼寝または長時間睡眠は死亡リスクが高まるそうです(; ･`д･´)

子どもの睡眠不足は「肥満」や「抑うつ」「学業成績低下」につながることが報告されています。
推奨される睡眠時間は、１～２歳は１１～１４時間、３～５歳は１０～１３時間と示されており、夜更かしや朝寝坊が習慣化しないよう注意することが大事です( ..)φメモメモ

その他にも、有酸素運動や就寝１～２時間前の入浴が寝つきを良くし、寝室をできるだけ暗くして寝るとが良い睡眠につながると紹介されています。

今日の運動
（児発）
・フライングドッグ
・魔法のじゅうたん→ケンケンパ
・しっぽ取り
（放デイ）
・フライングドッグ、ジャンボリミッキー
・音に合わせてジャンプ
・クマさんでだるまさんが拾った

今日は始業式。
楽しかった冬休みはもう終わり。今日からまた学校が始まります。

朝から冷え込み、暖かいお家から出たくない、と思ってしまったり、お正月ボケがまだ残っている人もいるかもしれませんが・・・。
新年初の学校。気持ちも新たに、また頑張って行きましょう。

☆今日の運動遊び☆
・フライングドッグ
・カエルの足打ち
・ヘビさんジャンプ


今日から3学期です！
久しぶりの学校でみんなニコニコでした。
休み明けは体調を崩しやすいので
無理のない範囲で学校生活を頑張っていきましょう(^▽^)/

～今日の運動～
【午前】
・グーパージャンプ
・スーパーマン
・合図でダッシュ

【午後】
・グーパージャンプ
・カップタッチクマ
・合図でダッシュ

２０２４年が始まって９日が経ちました。「お正月」と言えば１月１日から何日までをイメージしますか？お正月は「松の内」までと考えられ、関東は１月７日まで、関西は１月１５日（小正月）とされる事が多いそうです。「松の内」と言うのは、家の門に門松を飾る事からそう呼ばれています。江戸時代の始めは全国的に松の内は１月１５日までとされていましたが、４月２０日に三代将軍徳川家光が亡くなったのをきっかけに、２０日は忌日とされ、松の内の期間は次第に短くなっていったそうです。一言で「お正月」と言っても期間は地方によってバラバラなのですね。今年も１年間元気に過ごせますように！

☆面談について☆
お子様についてのご相談を受け付けておりますので、
お気軽にお声掛けください。

今日の運動
（児発・放デイ）
・ワニさん歩き
・りんごさん


今朝起きてから、お散歩をしていると霜柱がありました。
田舎出身のわたくしにはとても懐かしく感じました！

今日から学校がスタート！
始業式を終えたお友だちが登所して来てくれました。
身支度、手洗い・うがい、消毒を頑張りました✨