～今日の運動～
・新聞紙の川を渡ろう！
・かかしの棒引き
・切り鬼

今日は〖乳酸菌の日〗です。
乳酸菌を活用した商品で元気になってもらうことを目的に、乳酸菌飲料などを手がけるカゴメ株式会社が制定しました。
２と３で「乳酸」と読む語呂合わせと、販売促進を通年で行うことから２月３日および毎月２３日を「乳酸菌の日」としています。
記念日は、一般社団法人・日本記念日協会により認定、登録されました。
「善玉菌」とも呼ばれる乳酸菌は、発酵によって糖類から乳酸を作り出す性質を持つ微生物です。
腸内環境を整えるだけでなく、免疫アップに効果的なことがコロナ禍でよく知られるようになったのではないでしょうか？
一度に大量の乳酸菌を摂取してもずっと体内に留まることはないため、定期的に摂るのも大事だそうです！
ヨーグルトや漬物、チーズなどの発酵食品を意識して摂って元気を維持していきたいですね♬

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