【Olinaceさかえ】２月５日（水）ワニの縄くぐり 他

☆今日の運動遊び☆
児童発達
・カメさん
・ワニの縄くぐり
・鬼退治
放デイ
・カメさん
・ワニの縄くぐり
・床ビンゴ

今日は笑顔の日！
笑顔は心と体を元気にするそうです。「笑う門には福来る」ということわざもあるように、笑顔は昔からさまざまな研究がおこなわれています。その健康効果は、医学的にも証明されていて、笑わない人よりも笑う人のほうが傷の治りが早いというデータも！
また、大好きなママやパパがにこっと笑ってくれたら、子どもはそれだけで安心し、「私はあなたをそのままを受け入れているよ」というメッセージにもなります。それは子どもの自信や自己肯定感にもつながっていきます。

笑えないときもとりあえず口角を上げて「作り笑い」をしてみるといいそうです。セロトニンやドーパミン（幸せホルモン）を出してくれるのだとか。気づいたら、ちょっと口角を上げてみる。「これで幸せホルモンが出たかも？」と思うと、それだけで少し気持ちが明るくなりそうですね。